Ruang bagi penulis dan penikmat karya tulis, dari fiksi hingga kisah nyata

Story

Tambah wawasan dengan update berita seputar Politik, Bisnis, dan Sejarah

News

Diskusi seputar hobi dari Fotografi, Animasi, hingga Supranatural!

Hobby

Basecamp-nya para Gamers, mulai dari Console sampai Mobile Game!

Games

Cari info, gosip, film dan musik terbaru hingga yang lucu-lucu? Ada di sini

Entertainment

Kenali lebih dalam dunia wanita, gaya hidup, sampai tips pernikahan sehat!

Female

Gadget freak hingga Programmer, bakal betah main di sini!

Tech

Basecamp-nya buat ngobrolin modifikasi, tips, trik, & tren dunia Otomotif

Automotive

Ngobrolin dunia olahraga mulai dari Sepakbola, Badminton, hingga Gulat!

Sports

Ruang pecinta travelling, tempat wisata, resep, dan spot restoran lezat

Food & Travel

Otot dan Lemak adalah dua hal yang berlainan. Tuh buktinya pesumo ngga ada yg minum susu trus jadi Bodybuilder Pake aja sampai habis, Next atur dulu kecukupan nutrisi hariannya. untuk menambah berat per hari harus surplus 500cal per day konsisten selama minimal 3 bulan kemudian evaluasi lagi pengaturan kalorinya,dst..dst... baca2 aja 100 page awal dimari: https://www.kaskus.co.id/thread/546cbb03a2cb173c208b456c/skinny-guy-corner-yang-mau-naekin-berat-badan-yu-diskusi-disini---part-1/?ref=threadlist-274&med=thread_list

Owner

disabled reputation

Moderator Kaskus

Tempat berdiskusi mengenai pengaturan diet, nutrisi dan olahraga untuk menjaga kesehatan & muscle building.

Fitness & Healthy Body

Begini saya umur 19th dngn tinggi badan 174 dengan berat badan 53kg: Niat saya mau gym untuk menambah BB saya, jd saya beli suplemen susu LMEN platinum, setelah saya beli, saya baca2 ternyata l men platinum membakar lemak untuk menjadi otot, nah apakah saya salah beli suplemen nya? Apakah saya harus segera ganti susu ato gpp? Asal konsumsi kalori saya tinggi?