- Beranda
- The Lounge
Mau Rajin Olahraga Lagi Setelah Lama Absen? Simak 6 Tips Berikut
...
![widiwtyas](https://s.kaskus.id/user/avatar/2018/09/17/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
widiwtyas
Mau Rajin Olahraga Lagi Setelah Lama Absen? Simak 6 Tips Berikut
![Mau Rajin Olahraga Lagi Setelah Lama Absen? Simak 6 Tips Berikut](https://dl.kaskus.id/meetdoctor.com/uploads/article/6-alasan-mengapa-olahraga-amat-penting.jpg)
Berapa lama Anda absen berolahraga? Mungkin jawabannya bervariasi mulai dari seminggu, dua minggu, atau bahkan ada pula yang tahunan.
Padahal olahraga bakal melengkapi gaya hidup sehat selain asupan makanan bergizi dan kecukupan istirahat. Sayang begitu sudah lama tak berolahraga, alih-alih mendapat 'wangsit' untuk kembali olahraga, kebanyakan orang justru merasa percuma olahraga.
Menurut Beth Frates, asisten profesor di departemen rehabilitasi dan pengobatan fisik, Harvard Medical School tak ada kata terlambat untuk memulai. Olahraga bermanfaat untuk siapa pun dan dari berbagai usia.
Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan agar kembali semangat berolahraga dirangkum dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...lah-lama-absen.
Padahal olahraga bakal melengkapi gaya hidup sehat selain asupan makanan bergizi dan kecukupan istirahat. Sayang begitu sudah lama tak berolahraga, alih-alih mendapat 'wangsit' untuk kembali olahraga, kebanyakan orang justru merasa percuma olahraga.
Menurut Beth Frates, asisten profesor di departemen rehabilitasi dan pengobatan fisik, Harvard Medical School tak ada kata terlambat untuk memulai. Olahraga bermanfaat untuk siapa pun dan dari berbagai usia.
Berikut beberapa tips yang bisa dilakukan agar kembali semangat berolahraga dirangkum dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...lah-lama-absen.
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Semoga bermanfaat, ayo jangan males olahraga gan!![Om Telolet Om! emoticon-Om Telolet Om!](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbfjmz113cdq.gif)
![Om Telolet Om! emoticon-Om Telolet Om!](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fbfjmz113cdq.gif)
0
2.2K
12
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![The Lounge](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-21.png)
The Lounge![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
923.4KThread•84.4KAnggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya