- Beranda
- The Lounge
Wujudkan indonesia tanpa stress (serius bukan iklan)
...
TS
rozestrada
Wujudkan indonesia tanpa stress (serius bukan iklan)
Spoiler for intro kaka:
hiyaa.. kembali lagi bersama rozestrada, atau akrab dipanggil bang rojak, kali ini ane bakal bagiin ilmu tentang stress, seklai lagi sudah saya kasih warming di judul
kalo trit ini bukan iklan apa lagi bahas orang gila, bukan sekali lagi bukan, tapi kita akan bahas stress dari sisi manusia normal, berdasarkan penelitian dari dosen ane.
apa itu ? mangga
kalo trit ini bukan iklan apa lagi bahas orang gila, bukan sekali lagi bukan, tapi kita akan bahas stress dari sisi manusia normal, berdasarkan penelitian dari dosen ane.
apa itu ? mangga
Spoiler for nomer satu:
beda antara expetasi dan realita
Secara sederhana distress adalah suatu keadaan kejiwaan yang disebabkan akibat adanya perbedaan antara angan-angan dan kenyataan hidup yang dialami
oleh setiap orang.Makin lebih besar jarak bedanya akan : berat stressnya, contohnya ane disuruh kuliah pagi sama dosen ane, ternyata setelah ke kampus, dosen ternyata
bilang kalo ditunda sore hari, jelas dong temen - temen ane campur aduk rasanya
. yang angannya kuliah pagi biar sorenya bisa maen ke warnet , ehh kenyataannyaditunda sore hari
Spoiler for nomer dua:
Muncul penyakit di sekitar 40 tahun akibat stress
di umur sekitaran tersebut, mulai adanya penurunan daya tahan tubuh.mulai dari tingkat massa otot, melambatnya metabolisme, serta rentannya terkena penyakit macam
penyakit itu, penyakit ini, penyakit tersebut, anda tahu sendiri tentang penyakit yang banyak ditemui masyarakat luas, ane sendiri takut ngomongnya macam :
kanker, jantung, stroke, gula
Spoiler for nomer tiga:
keluar hormon adrenal dan kortisol
waktu kita dilanda stress setressnya maka akan keluar suatu hormon dari dari adrenal, berbentuk partikel, yang keluar setelah mendapat reaksi dari otak, sebenarnya hormon - hormon ini memicu meningkatnya tekanan gula dan tekanan darah dan ini kalau tidak cepat diobati atau dicari akar masalahnya maka akan menjadi pemicu utama dari penyakit di nomor dua
Spoiler for nomer akhir ::
Cara mencegahnya
sesuai dari definisi nomer satu, yaitu beda expetasi dan realita maka untuk mencegah stress tersebut adalah mendekatkan dua hal tersebut dengan menurunkan expetasi dan
menaikkan realita, namun tidak hanya itu ada tahapan yang harus dilakukan yaitu yang pertama adalah berzikir memakai kalimat sesuai agama agan sekalian,
dilanjutkan dengan menurunkan expetasi & menaikkan realita selanjutnya melakukan sabar dan diikhlaskan. dalam kasus ane diatas ane harus turunin angan - angan,
mungkin dosen ane lagi sibuk - sibuknya, realitanya untuk ke warnet bisa ane undur malem, dan kejadian tersebut ane harus ikhlaskan
Spoiler for hii:
thankyou kaka udah berkunjung ke trit abang rojak ini
referensi :
primbon hidup sehat Dr dr Jack Roebijoso Msc (om) PKK
buku hidup sehat
[/spoiler]
4
1.8K
11
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•104.1KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya