- Beranda
- The Lounge
Ternyata 6 Hal Ini yang Terjadi Saat Kita Sedang Tidur
...
TS
dewidew668
Ternyata 6 Hal Ini yang Terjadi Saat Kita Sedang Tidur
Saat seseorang sedang tidur dia tidak akan mengetahui apa yang sebenarnya terjadi kala dia terlelap. Yang banyak diketahui hanyalah tidur menjadi waktu untuk tubuh beristirahat dari segala pergerakan dan aktivitas.
Tidur bermanfaat dalam mempengaruhi bagaimana Anda melihat, merasakan, dan lakukan setiap harinya. Hal ini pun memiliki dampak yang besar pada kualitas hidup secara keseluruhan
Di kutip dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...buh-kala-tidur Ini yang terjadi saat anda sedang tidur, yang tidak di ketahui oleh sebagian orang.
Quote:
1. Detak jantung dan nafas lebih lambat
Ketika Anda tertidur detak jantung dan nafas Anda akan lebih lambat dari biasanya, hal ini yang kemudian membawa Anda dalam ketenangan pikiran, hati dan juga sistem peredaran darah.
Ketika Anda tertidur detak jantung dan nafas Anda akan lebih lambat dari biasanya, hal ini yang kemudian membawa Anda dalam ketenangan pikiran, hati dan juga sistem peredaran darah.
Quote:
2. Suhu tubuh menurun
Ternyata, suhu tubuh memiliki peran besar dalam mengatur ritme sirkadian, yang menentukan tubuh Anda siap untuk tidur atau bangun. Menurut Alaska Clinic Sleep, para peneliti percaya bahwa saat tidur suhu tubuh akan menurun sehingga dapat menghemat energi untuk fungsi lain, yang biasanya akan dihabiskan untuk menjaga suhu tubuh normal.
Ternyata, suhu tubuh memiliki peran besar dalam mengatur ritme sirkadian, yang menentukan tubuh Anda siap untuk tidur atau bangun. Menurut Alaska Clinic Sleep, para peneliti percaya bahwa saat tidur suhu tubuh akan menurun sehingga dapat menghemat energi untuk fungsi lain, yang biasanya akan dihabiskan untuk menjaga suhu tubuh normal.
Quote:
3. Peningkatan produksi kolagen pada kulit
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/1737019/original/087947500_1507781857-1890086.jpg)
Hormon pertumbuhan yang dilepaskan saat Anda tidur membantu merangsang pertumbuhan kolagen, yang mana turut membantu peningkatan elastisitas kulit dan memperkuat pembuluh darah.
Hormon pertumbuhan yang dilepaskan saat Anda tidur membantu merangsang pertumbuhan kolagen, yang mana turut membantu peningkatan elastisitas kulit dan memperkuat pembuluh darah.
Quote:
4. Tersentak
Pernahkah Anda terbangun tiba-tiba karena kaget atau seperti terjatuh? Jika Anda berpikir hal tersebut adalah kelainan, namun para peneliti menilai ini sebagai hal yang wajar dan umum dialami oleh 60-70 persen orang. Hal ini terjadi karena tersentak adalah proses hypnagogic, transisi antara terjaga dan tidur.
Pernahkah Anda terbangun tiba-tiba karena kaget atau seperti terjatuh? Jika Anda berpikir hal tersebut adalah kelainan, namun para peneliti menilai ini sebagai hal yang wajar dan umum dialami oleh 60-70 persen orang. Hal ini terjadi karena tersentak adalah proses hypnagogic, transisi antara terjaga dan tidur.
Quote:
5. Melawan Penyakit
Meskipun Anda sedang tidur, ternyata tubuh tetap bekerja, yang mana memungkinkan tubuh dan pikiran untuk me-reset, melindungi, serta mengembalikan kesehatan mental dan fisik. Otak pun akan melepaskan hormon yang mendorong pertumbuhan jaringan dan dapat membantu pemulihan seperti nyeri otot.
Meskipun Anda sedang tidur, ternyata tubuh tetap bekerja, yang mana memungkinkan tubuh dan pikiran untuk me-reset, melindungi, serta mengembalikan kesehatan mental dan fisik. Otak pun akan melepaskan hormon yang mendorong pertumbuhan jaringan dan dapat membantu pemulihan seperti nyeri otot.
Quote:
6. Penurunan berat badan
Seperti yang telah diketahui, bahwa saat bangun tubuh akan terasa lebih ringan, hal ini terjadi karena saat tidur tubuh kehilangan cairan lewat nafas yang mengeluarkan udara lembab.
Seperti yang telah diketahui, bahwa saat bangun tubuh akan terasa lebih ringan, hal ini terjadi karena saat tidur tubuh kehilangan cairan lewat nafas yang mengeluarkan udara lembab.
Wow Bisa gitu ya 
0
1.2K
9
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•104KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya