Mohon maaf gan mau bertanya soal gym ..
Saya pemula dan saya bingung apakah badan saya saja yang lemah karna pemula atau memang semua pemula merasakan seperti hal yang saya rasakan
1. Angkat beban mudah gemetar dan susah di kontrol padahal beban ga terlalu berat
2. Biasanya gym 3x10 , tapi pada saat 1x10 mau melanjutkan ke 2 sudah kelelahan sekali