- Beranda
- The Lounge
Tips Jitu Sebelum Ikut Lari Marathon
...
![elango](https://s.kaskus.id/user/avatar/2010/04/25/avatar1626079_4.gif)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
elango
Tips Jitu Sebelum Ikut Lari Marathon
Nih gan ane mau kasih tips untuk mengikuti lari Marathon
:welcome:welcome:welcome
Asian games mmg lagi jadi treading topik saat ini, weekend kemarin baru saja diadakan lomba marathon asian games, dan sayang sekali atlet kita mengalami cedera sehingga tdk dapat melanjutkan perlombaan marathonnya.
Marathon memang sangat diperlu persiapan dan sangat berbahaya jika dilakukan tanpa persiapan, untuk itu ane ingin berbagi beberapa tips yang harus dipersiapkan untuk melakukan marathon.
![Tips Jitu Sebelum Ikut Lari Marathon](https://s.kaskus.id/images/2018/08/28/1626079_20180828025102.jpg)
minum air putih yang banyak, kebutuhan tubuh kita biasanya perhari minimal 2L, untuk seminggu terakhir sblm hari H baiknya mengkonsumsi lbh banyak dari biasanya agar terhindar dr dehidrasi
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Spoiler for seger nih gan:
Semoga tips ini membantu agan-agan yang mau melakukan lari marathon ya, cendolnya dulu gan ....
![Cendol Gan emoticon-Cendol Gan](https://s.kaskus.id/images/smilies/smilies_fdbkw13qm6ym.gif)
1
7.6K
71
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![The Lounge](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-21.png)
The Lounge![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
923.4KThread•84.4KAnggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya