Mau tau tentang Diet GM ? Masuk sini Gan

Beranda

...

The Lounge
Mau tau tentang Diet GM ? Masuk sini Gan

kucinkmeonk

28-08-2018 07:32

Mau tau tentang Diet GM ? Masuk sini Gan

Ane tulis dulu yaa apa itu diet GM, GM itu sendiri kepanjangan dari General Motor ... lucu ya gan kok bisa ada nama diet kayak nama perusahaan otomotif, ada yang bilang diet ini memang asalanya dari amerika dan untuk karyawan general motor, tapi perusahaan GM pun membantah akan hal ini, tapi ini ngetop banget gan di sosmed, bikin ane penasaran jadilah ane coba share dimari

inti diet GM adalah membatasi asupan makanan dan untuk penurunan berat badan, ane akan ulas apa apa aja aturan diet GM ini, tapi ane sarankan wajib banget konsultasi sama yang ahli ya gan, ane sendiri rencana mau coba minggu depan,

jadi diet GM ini hanya boleh di jalankan dalam 7 hari aja gan, kurang lebih kaya diet Mayo... gitu tidak boleh terus terusan

HARI PERTAMAX
Hanya boleh makan, buah saja dalam sehari, buahnya bisa apa saja disarankan melon atau semangka, jumlahnya tidak di batasi. tapi ada buah yang tidak boleh di konsumsi adalah pisang

HARI KEDUAX
Hanya boleh makan sayuran aja, jumlah tidak di batasi apa saja boleh, boleh sayuran menah atau matang, ow iya hari kedua ini boleh di tambah kentang tapi sedikit aja ya gan,

HARI KETIGA
Hanya boleh makan sayur dan buah, porsi nya tidak di batasi apa aja boleh, tapi ada 2 yang tidak boleh di konsumsi, yaitu kentang dan pisang

HARI KE EMPAT
Hari ke empat ini hanya mengkonsumsi pisang dan susu, untuk pisang di batasi hanya 8 jika kecil dan 6 jika pisang nya besar, untuk susu 3 gelas, susu skim

HARI KELIMAX
Nah hai kelima ini seru gan,,, makan seperempat DAGIIING wow, daging sapi dan ayam, atau ikan boleh ditambah tomat cheri

Hari Ke ENAM
sama dengan hari ke lima tapi boleh ditambah sayuran seruu yaah

HARI KETUJUH
Boleh makan Nasi merah dan sayuran wow seruuuu dan boleh buah, jumlah tidak di batasi tapiii jangan kemaruk juga gan hehehehe

ingat makan sebelom lapar dan berhenti sebelom kenyang

Sebaiknya di bantu untuk olahraga yaa selama 7 hari tersebut yaa setelah 7 hari boleh makan apa aja tapi di batasi ya klo enggak siih report

Sharing donk gan kira kira ada yang pernah diet ini gak ? ane baru mau coba, sengaja share disini biar ada semangat diet