Pengaturan

Gambar

Lainnya

Tentang KASKUS

Pusat Bantuan

Hubungi Kami

KASKUS Plus

© 2024 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved

pusparum7Avatar border
TS
pusparum7
Berikut Ini 5 Tips Mengatasi Kram Otot
Berikut Ini 5 Tips Mengatasi Kram Otot


Sebenarnya, kram otot ini bisa melanda siapa saja termasuk yang bukan atlet. Kram otot sendiri adalah kontraksi tanpa sadar (tak bisa dikontrol otak) yang kuat dan menyakitkan yang terjadi di area betis. Kram juga terjadi karena pengencangan otot yang terjadi secara tiba-tiba.

Penyebab paling sering dari kram otot sendiri adalah overuse otot saat olahraga atau beraktivitas sampai dehidrasi. emoticon-Bola

Ketika kram otot melanda, betis pun terasa nyeri dan menyakitkan. Namun ketika kram mulai terasa, ada pertolongan pertama yang bisa dilakukan, dikutip dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...nthony-ginting .

Quote:


Quote:


Quote:


Quote:


Quote:



Lakukan pemanasan yang baik dan benar ya gan sebelum olahraga agar terhindar dari kram otot.emoticon-2 Jempolemoticon-2 Jempol

0
2.3K
14
GuestAvatar border
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
The LoungeKASKUS Official
923.3KThread84.3KAnggota
Urutkan
Terlama
GuestAvatar border
Komentar yang asik ya
Ikuti KASKUS di
© 2023 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved.