- Beranda
- The Lounge
5 Kebiasaan yang membuat Agan terlihat lebih tua
...
TS
kangjati
5 Kebiasaan yang membuat Agan terlihat lebih tua
Menjadi tua adahal siklus kehidupan yang pastinya kita semua alami, dan biasanya kita menua berdasarkan usia berapa lama kita hidup di dunia
Ternyata selain umur ada faktor lain yang membut kita terlihat tua meski belum ber umur loh gan
Ini dia 5 kebiasaan yang bikin kita terlihat lebih tua
Quote:
Ilustrasi berpikir | Twinsterphoto /Shutterstock
Tua tak selalu soal penambahan usia. Sebab, terkadang ada beberapa hal dan kebiasaan yang Anda lakukan membuat Anda terlihat lebih tua dari usia yang sesungguhnya.
Sebenarnya, masalah terlihat tua tergantung dari sejumlah kebiasaan yang Anda terapkan dalam keseharian.
Jadi, jangan buru-buru langsung tidak percaya diri sampai dengan melakukan hal ekstrem, seperti misalnya, melakukan peremajaan kulit lewat teknologi yang tidak terjamin aman.
Berikut lima kebiasaan dan hal-hal yang bisa membuat Anda terlihat lebih tua:
Mengeringkan rambut menggunakan hair dryer
Pamela Jakubowicz, MD, seorang dermatologis, di Montefiore Medical Centre, New York, Amerika Serikat (AS), mengatakan bahwa menggunakan alat penataan rambut elektronik setiap hari pada rambut menurunkan kualitas keindahan rambut.
Pasalnya, alat penataan rambut berbasis listrik menciptakan gelembung udara kecil dalam batang rambut yang menyebabkan kerusakan sehingga helaian rambut menjadi lebih tipis.
Rambut yang tipis dan tidak bervolume memang membuat wajah Anda tampak lebih tua sekaligus kurang menjadi kurang menarik.
Annals of Dermatology menganjurkan untuk mengunakan pengering rambut elektronik dengan jarak lebih kurang enam inci dari rambut Anda. Cara ini bisa meredakan kerusakan pada rambut akibat paparan panas langsung pada helai rambut dalam jarak dekat selama lebih dari 30 menit.
Menggunakan baju yang tidak sesuai ukuran tubuh
Janice Hurley, seorang pakar image, mengatakan bahwa baju dan busana yang pas dengan ukuran tubuh lebih penting daripada mengenakan pakaian yang sedang trendi.
Christine Maruka, seorang penata busana profesional yang telah mengantongi pengalaman berkarier selama 30 tahun memiliki cerita saat mendamping seorang klien memilih busana untuk sebuah acara.
“Klienku mengenakan semua busana di depanku, mulai dari celana yang kebesaran sampai dengan kaus yang terlalu longgar. Tiba-tiba saja, dia terlihat lebih tua belasan tahun dibanding usia sebenarnya,” jelas Maruka.
Dia menganjurkan agar jangan malas untuk mengukur tubuh dan memilih mengenakan pakaian sesuai ukuran tersebut.
Kurang asupan lemak
Lemak sehat seperti asam lemak omega-3 bisa meredakan pembengkakan yang terjadi dalam tubuh.
Menurut Whitney Bowe, MD, seorang asisten profesor dermatologis di Mount Sinai Medical Centre, di New York, AS, lemak menjadikan kulit lebih kenyal dan tidak mudah mengalami jerawat.
Selain itu, omega-3 juga mampu mencegah pecahnya kolagen dan serat elastin yang menumpuk di kulit.
Dia menambahkan bahwa sumber terbaik lemak tak jenuh adalah alpukat, ikan salmon, minyak zaitun, dan biji rami.
Sering terkena matahari
Garis khatulistiwa yang melintang di bumi Indonesia membuat negara kita memiliki musim tropis. Matahari yang terang benderang setiap hari dan langsung terkena pada kulit bisa membuat kulit Anda cepat keriput, hitam, dan berpotensi terkena kanker kulit.
Namun, jangan khawatir, Anda bisa menggunakan krim tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan langsung matahari.
Sebuah [url=https://www.shape.comS E N S O Rshape-your-life/daily-sunscreen-can-help-slow-signs-aging][color=#226dca]studi selama empat tahun [/color][/url]di Australia resmi mengonfirmasi bahwa pemakaian krim tabir surya setiap hari ampuh melawan kulit keriput, menurunkan risiko kanker kulit, dan membuat kulit Anda semakin lembut.
Kurang tidur
Tidur tak hanya berfungsi membuat Anda tetap waras, tetapi juga efektif untuk mempertahankan pesona muda.
Joshua Zeichner, M.D, seorang direktur riset kosmetika klinis dari Department of Dermatology di Mount Sinai Hospital, AS, mengungkapkan bahwa sel-sel kulit berfungsi pada ritme sirkadian, mirip dengan siklus tidur-bangun yang menyebabkan kelelahan di pagi hari.
Jadi, ketika Anda kurang tidur, maka proses tersebut akan tertunda sehingga kulit pun menjadi lebih kusam dan tidak segar keesokan harinya.
Proses perbaikan kulit, kata Dr Zeichner, terjadi di malam hari. Jadi, apabila Anda terbiasa bergadang, Anda akan kehilangan proses tersebut yang akan berujung pada sel kulit yang tidak sehat dan penuaan dini.
Sebenarnya, masalah terlihat tua tergantung dari sejumlah kebiasaan yang Anda terapkan dalam keseharian.
Jadi, jangan buru-buru langsung tidak percaya diri sampai dengan melakukan hal ekstrem, seperti misalnya, melakukan peremajaan kulit lewat teknologi yang tidak terjamin aman.
Berikut lima kebiasaan dan hal-hal yang bisa membuat Anda terlihat lebih tua:
Mengeringkan rambut menggunakan hair dryer
Pamela Jakubowicz, MD, seorang dermatologis, di Montefiore Medical Centre, New York, Amerika Serikat (AS), mengatakan bahwa menggunakan alat penataan rambut elektronik setiap hari pada rambut menurunkan kualitas keindahan rambut.
Pasalnya, alat penataan rambut berbasis listrik menciptakan gelembung udara kecil dalam batang rambut yang menyebabkan kerusakan sehingga helaian rambut menjadi lebih tipis.
Rambut yang tipis dan tidak bervolume memang membuat wajah Anda tampak lebih tua sekaligus kurang menjadi kurang menarik.
Annals of Dermatology menganjurkan untuk mengunakan pengering rambut elektronik dengan jarak lebih kurang enam inci dari rambut Anda. Cara ini bisa meredakan kerusakan pada rambut akibat paparan panas langsung pada helai rambut dalam jarak dekat selama lebih dari 30 menit.
Menggunakan baju yang tidak sesuai ukuran tubuh
Janice Hurley, seorang pakar image, mengatakan bahwa baju dan busana yang pas dengan ukuran tubuh lebih penting daripada mengenakan pakaian yang sedang trendi.
Christine Maruka, seorang penata busana profesional yang telah mengantongi pengalaman berkarier selama 30 tahun memiliki cerita saat mendamping seorang klien memilih busana untuk sebuah acara.
“Klienku mengenakan semua busana di depanku, mulai dari celana yang kebesaran sampai dengan kaus yang terlalu longgar. Tiba-tiba saja, dia terlihat lebih tua belasan tahun dibanding usia sebenarnya,” jelas Maruka.
Dia menganjurkan agar jangan malas untuk mengukur tubuh dan memilih mengenakan pakaian sesuai ukuran tersebut.
Kurang asupan lemak
Lemak sehat seperti asam lemak omega-3 bisa meredakan pembengkakan yang terjadi dalam tubuh.
Menurut Whitney Bowe, MD, seorang asisten profesor dermatologis di Mount Sinai Medical Centre, di New York, AS, lemak menjadikan kulit lebih kenyal dan tidak mudah mengalami jerawat.
Selain itu, omega-3 juga mampu mencegah pecahnya kolagen dan serat elastin yang menumpuk di kulit.
Dia menambahkan bahwa sumber terbaik lemak tak jenuh adalah alpukat, ikan salmon, minyak zaitun, dan biji rami.
Sering terkena matahari
Garis khatulistiwa yang melintang di bumi Indonesia membuat negara kita memiliki musim tropis. Matahari yang terang benderang setiap hari dan langsung terkena pada kulit bisa membuat kulit Anda cepat keriput, hitam, dan berpotensi terkena kanker kulit.
Namun, jangan khawatir, Anda bisa menggunakan krim tabir surya untuk melindungi kulit dari paparan langsung matahari.
Sebuah [url=https://www.shape.comS E N S O Rshape-your-life/daily-sunscreen-can-help-slow-signs-aging][color=#226dca]studi selama empat tahun [/color][/url]di Australia resmi mengonfirmasi bahwa pemakaian krim tabir surya setiap hari ampuh melawan kulit keriput, menurunkan risiko kanker kulit, dan membuat kulit Anda semakin lembut.
Kurang tidur
Tidur tak hanya berfungsi membuat Anda tetap waras, tetapi juga efektif untuk mempertahankan pesona muda.
Joshua Zeichner, M.D, seorang direktur riset kosmetika klinis dari Department of Dermatology di Mount Sinai Hospital, AS, mengungkapkan bahwa sel-sel kulit berfungsi pada ritme sirkadian, mirip dengan siklus tidur-bangun yang menyebabkan kelelahan di pagi hari.
Jadi, ketika Anda kurang tidur, maka proses tersebut akan tertunda sehingga kulit pun menjadi lebih kusam dan tidak segar keesokan harinya.
Proses perbaikan kulit, kata Dr Zeichner, terjadi di malam hari. Jadi, apabila Anda terbiasa bergadang, Anda akan kehilangan proses tersebut yang akan berujung pada sel kulit yang tidak sehat dan penuaan dini.
Nah itu dia kebiasaan yang bisa bikin kita terlihat lebih tua
Biar agan selalu terlihat awet muda, hindarin hal-hal yang ane sebutin dia atas yah gan
Quote:
Buat liat informasi menarik lainnya seperti artikel di atas bisa liat di sini Jangan lupa rate bintang 5, tinggalin komentar dan bersedekah sedikit cendol buat ane dan ane doain agan makin ganteng dan cantik deh
SUMUR :
Beritagar.id
Quote:
Jangan lupa kunjungi thread ane yang lain gan 
Ikan ini tumbuh dewasa dalam 14 hari, kok cepet banget yak ?
Mantab soul ! Si Doel tembus 1,16 juta penonton !
Porsi olahraga yang pas untuk menjaga kewarasan
Manusia purba punah karena malas
Keajaiban dunia ke-8 hilang untuk selamanya
Saat marah orang cenderung sok pintar
Kenapa kita gemar duduk di tempat yang sama
Fakta mengejutkan ! Korea Selatan gak masuk top 10 negara suka operasi plastik
PDA Palm bakal bangkit dari "kubur"
Manusia kerdil modern di Flores bukan keturunan hobbit
Ikan ini tumbuh dewasa dalam 14 hari, kok cepet banget yak ?
Mantab soul ! Si Doel tembus 1,16 juta penonton !
Porsi olahraga yang pas untuk menjaga kewarasan
Manusia purba punah karena malas
Keajaiban dunia ke-8 hilang untuk selamanya
Saat marah orang cenderung sok pintar
Kenapa kita gemar duduk di tempat yang sama
Fakta mengejutkan ! Korea Selatan gak masuk top 10 negara suka operasi plastik
PDA Palm bakal bangkit dari "kubur"
Manusia kerdil modern di Flores bukan keturunan hobbit
0
1.5K
9
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•104KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya