Setiap kali ada laga sepak bola, kamu pasti pernah memerhatikan para pemainnya membuang air yang sudah diminum, kan? Ternyata itu ada manfaatnya lho. Dilaporkan oleh Businessinsider.com, pemain melakukan aktivitas berkumur untuk menghancurkan karbohidrat yang ada di dalam mulut. Tindakan itu diyakini untuk menjaga kinerja tubuh dan otak.


1. Cara kerja dari aktivitas ini juga unik, lho...Diyakini dengan cara "menipu"

Yup, benar! Cara kerjanya dengan "menipu" reseptor di dalam mulut dan mengirim sinyal ke pusat otak, bahwa ada energi ekstra di dalam mulut. Sinyal-sinyal di otak ini membuat otot bekerja lebih keras.

Dan ini tanpa efek negatif, daripada minum air saat kelelahan yang membuat sakit perut dan kram.


2. Sudah dilakukan penelitian, pengujian dan menghasilkan manfaat

Dalam sebuah penelitian European Journal of Sport Science pada 2017, carb rinsing / pembilasan karbohidrat meningkatkan kinerja tubuh dalam berbagai aktivitas fisik.

Coventry University juga telah menguji 12 pria sehat berusia 20-an.

Setelah melakukan pembilasan karbohidrat, mereka dapat melakukan aktivitas secara lebih baik dan fokus.


3. Sang asisten profesor fisiologi olahraga di Michigan State juga membenarkan manfaat tersebut

Asisten itu bernama David Ferguson dan mengatakan metode ini membantu mengurangi kelelahan dan meningkatkan konsentrasi mereka. Sesuatu yang begitu penting sesudah bermain lebih dari 90 menit.

Meski dianggap sesuatu yang jorok, tapi bermanfaat.


Referensi :
https://www.idntimes.comsport/soccer...mpaign=network