Penggemar Uphill Kumpul Disini

Beranda

...

Sepeda
Penggemar Uphill Kumpul Disini

thyant

13-03-2013 09:13

Penggemar Uphill Kumpul Disini

Selamat datang di trit yang bisa bikin lulut agan-agan bergetar bersama-sama dengan denyutan jantung yang berantakan serta nafas yang hampir sampai ubun-ubun

Yah, itulah sekelumit perasaan saat agan mendengan kata UPHILL a.k.a upil (kegiatannya = ngupil, orangnya = upiler) emoticon-Takut (S)

. tapi ternyata nanjak dengan sepeda itu nikmat. Ya, memang nikmat karena setiap ngupil pasti dapat bonus, ibarat pepatah, berakit-rakit ke hulu, berenang-renang ke tepian, menanjak-nanjak dahulu, baru mriwil kemudian).

Nih ya, setau ane uphill itu kegiatan bersepeda yang nanjak-nanjak gitu. Nah, ane ingin agan dan aganwati dimari berbagi pengalaman, teknik, tip & trik saat uphill.

Quote:

TEKNIK DASAR BERSEPEDA MENANJAK (CYCLING UPHILL):

Mengambil kecepatan pada jalan yang datar beberapa saat ketika hendak memasuki jalur menanjak. Pindahkan gir/gigi pada rasio ringan dan mempercepat kecepatan kayuhan pedal Anda.
Melakukan dorongan/pressing keras pada pedal dan mengerahkan tekanan di seluruh seluruh pedal stroke ketika Anda mulai memasuki jalur menanjak.
Mempertahankan (atur) pola pernapasan Anda untuk memasok oksigen pada otot-otot yang sedang bekerja. Menjaga pinggul Anda tetap dekat bagian belakang sadel ketika duduk dan menjaga punggung lurus untuk memastikan agar dada dan paru-paru tetap terbuka (memudahkan proses pernafasan Anda).
Mengencangkan perut Anda dan merendahkan kepala ke arah sepeda untuk mengurangi hambatan angin dan meningkatkan kecepatan Anda.

dari b2w-indonesia.co.id

videonya gan, dari agan ini diambil dar yutub

Quote:

Original Posted By fajaradi►

Bantu nongolin video..

[youtube]WkS8nzvqfPA&sns=tw[/youtube]

Monggo yang mau sharing dan nambahin dipersilahkeun. onroad ataupun offroad uphill.