Ada yang suka makan teri?
Biota laut ini meskipun kecil banyak manfaatnya loh.
Salah satunya kandungan kalsiumnya yang tinggi yakni sekitar 500mg hingga 972mg kalsium.
Kalsium ini berfungsi mencegah osteoporosis dan menjaga tulang dan gigi tetap kuat.
Ibu yang sedang menyusui juga dianjurkan untuk mengkonsumsi teri guna mencegah osteoporosis dini.

Sb gambar: @infokesehatan