- Beranda
- The Lounge
Kebanyakan Minum Air Putih ? Nggak Nyangka, Ternyata Bisa Sefatal Ini
...
TS
claudiayuky
Kebanyakan Minum Air Putih ? Nggak Nyangka, Ternyata Bisa Sefatal Ini
Lebih dari setengah berat badan manusia adalah air.
Tak bisa dimungkiri bahwa hampir semua sistem yang berjalan dalam tubuh kita juga bergantung terhadap air.
Nggak heran kalau banyak digembor-gemborkan anjuran agar jangan sampai tubuh kekurangan air.
Sekurang-kurangnya, kita diharuskan untuk minum 8 gelas air putih per hari.
Jika tak sampai batas cukup saja bisa berbahaya, begitu juga dengan yang berlebihan.
Sedangkan laporan Exercise Associated Hyponatraemia (EAH) mencatat, ada sekitar 1600 kasus meninggal di seluruh dunia akibat minum air yang berlebihan.
Menilik dari kasus di atas, ada baiknya kita tahu apa saja bahaya yang mungkin terjadi jika terlalu banyak minum air putih.
Agar mulai sekarang kamu bisa memulai untuk lebih cermat terhadap volume asupan cairan yang masuk dalam tubuh.
Yuk, kita pelajari sama-sama ^^
1. Terlalu banyak minum air putih bisa merusak komposisi darah dan menganggu sistem peredaran darah
Darah memiliki plasma darah dengan kadar kekentalan secara fisiologis dalam tubuh yang terukur.
Bila kamu terlalu banyak minum, maka dikhawatirkan akan mengganggu kadar kekentalan darah.
Secara lebih luas akan mengganggu sistem peredaran darah dalam tubuh kita.
Yup, darah terlalu kental nggak baik, terlalu encer juga bikin masalah. Memang harus pas kadar kekentalannya.
2. Volume darahmu akan meningkat drastis yang berakibat terganggunya kinerja jantung
Terlalu banyak minum air putih juga dapat meningkatkan volume darah yang berakibat pada terganggunya kinerja jantung dan sistem pembuluh darah kita.
Volume air yang meningkat akan seiring dengan meningkatnya tekanan pada sistem pembuluh darah yang tertutup yang dikontrol oleh jantung.
Kondisi ini juga akan membuat organ ginjal bekerja ekstra keras untuk mengurangi jumlah air dalam sirkulasi darah dalam tubuh.
3. Selain jantung, asupan air yang telalu banyak juga menambah beban kerja ginjal dari yang seharusnya
Berkaitan dengan poin sebelumnya, bila banyak cairan yang harus disaring, maka beban yang diterima ginjal akan semakin besar.
Fungsi ginjal adalah untuk menyaring kelebihan limbah dan air dari aliran darah.
Jika kamu minum terlalu banyak, maka akan ada lebih banyak darah juga yang harus dibersihkan ginjal.
Bila hal ini terjadi terlalu sering maka glomerulus (yang berfungsi untuk menyaring darah) bisa rusak yang menyebabkan berbagai penyakit ginjal.
4. Tubuh mengalami hiponatremia, yaitu kondisi abnormal dimana darah kekurangan kadar natrium atau kadar garam
Natrium adalah mineral elektrolit yang membantu mengatur jumlah kadar air di dalam dan di sekitar sel-sel tubuh.
Bila terlalu banyak minum air, akan menyebabkan natrium dalam tubuh menjadi encer.
Yang terjadi selanjutnya adalah, volume darah menurun sehingga tekanan darah juga ikut menurun, namun denyut jantung meningkat tajam.
Efek samping dari kondisi hiponatremia minimal dapat menyebabkan mudah mengantuk.
Namun apabila terjadi secara cepat, kekurangan natrium ini bisa berakibat pada intoksikasi atau keracunan air yang berakibat pada mual, sering buang air kecil, disorientasi mental, pingsan, kejang-kejang, batang otak terganggu, sistem pernafasan terganggu, dan bahkan bisa menyebabkan kematian.
Intoksikasi adalah akibat lanjut dari pembengkakan pada sel otak akibat dari ketidakseimbangan elektrolit.
Mulai sekarang, yuk kita mulai untuk hidup sehat dengan minum 8 gelas air putih atau setara dengan 2 liter per hari. Jangan sampai kurang, apalagi berlebihan.
Meminumnya pun tidak boleh sekaligus dan berturut-turut dalam waktu bersamaan, setidaknya usahakan untuk segera minum saat kamu merasa haus.
Semoga bermanfaat, ya ^^
Tidak mengharapkan Cendol, ^_^
Kunjungi Tread lainnya kak ^^
https://www.kaskus.co.id/thread/5ae6...puuuuuutaaaaar
https://www.kaskus.co.id/thread/5aee...-masuk-pesawat
Tak bisa dimungkiri bahwa hampir semua sistem yang berjalan dalam tubuh kita juga bergantung terhadap air.
Nggak heran kalau banyak digembor-gemborkan anjuran agar jangan sampai tubuh kekurangan air.
Sekurang-kurangnya, kita diharuskan untuk minum 8 gelas air putih per hari.
Jika tak sampai batas cukup saja bisa berbahaya, begitu juga dengan yang berlebihan.
Sedangkan laporan Exercise Associated Hyponatraemia (EAH) mencatat, ada sekitar 1600 kasus meninggal di seluruh dunia akibat minum air yang berlebihan.
Menilik dari kasus di atas, ada baiknya kita tahu apa saja bahaya yang mungkin terjadi jika terlalu banyak minum air putih.
Agar mulai sekarang kamu bisa memulai untuk lebih cermat terhadap volume asupan cairan yang masuk dalam tubuh.
Yuk, kita pelajari sama-sama ^^
1. Terlalu banyak minum air putih bisa merusak komposisi darah dan menganggu sistem peredaran darah
Spoiler for peredaran darah manusia:
Darah memiliki plasma darah dengan kadar kekentalan secara fisiologis dalam tubuh yang terukur.
Bila kamu terlalu banyak minum, maka dikhawatirkan akan mengganggu kadar kekentalan darah.
Secara lebih luas akan mengganggu sistem peredaran darah dalam tubuh kita.
Yup, darah terlalu kental nggak baik, terlalu encer juga bikin masalah. Memang harus pas kadar kekentalannya.
2. Volume darahmu akan meningkat drastis yang berakibat terganggunya kinerja jantung
Spoiler for Kinerja jantung:
Terlalu banyak minum air putih juga dapat meningkatkan volume darah yang berakibat pada terganggunya kinerja jantung dan sistem pembuluh darah kita.
Volume air yang meningkat akan seiring dengan meningkatnya tekanan pada sistem pembuluh darah yang tertutup yang dikontrol oleh jantung.
Kondisi ini juga akan membuat organ ginjal bekerja ekstra keras untuk mengurangi jumlah air dalam sirkulasi darah dalam tubuh.
3. Selain jantung, asupan air yang telalu banyak juga menambah beban kerja ginjal dari yang seharusnya
Spoiler for Beban kerja Ginjal:
Berkaitan dengan poin sebelumnya, bila banyak cairan yang harus disaring, maka beban yang diterima ginjal akan semakin besar.
Fungsi ginjal adalah untuk menyaring kelebihan limbah dan air dari aliran darah.
Jika kamu minum terlalu banyak, maka akan ada lebih banyak darah juga yang harus dibersihkan ginjal.
Bila hal ini terjadi terlalu sering maka glomerulus (yang berfungsi untuk menyaring darah) bisa rusak yang menyebabkan berbagai penyakit ginjal.
4. Tubuh mengalami hiponatremia, yaitu kondisi abnormal dimana darah kekurangan kadar natrium atau kadar garam
Spoiler for Kekurangan kadar garam:
Natrium adalah mineral elektrolit yang membantu mengatur jumlah kadar air di dalam dan di sekitar sel-sel tubuh.
Bila terlalu banyak minum air, akan menyebabkan natrium dalam tubuh menjadi encer.
Yang terjadi selanjutnya adalah, volume darah menurun sehingga tekanan darah juga ikut menurun, namun denyut jantung meningkat tajam.
Efek samping dari kondisi hiponatremia minimal dapat menyebabkan mudah mengantuk.
Namun apabila terjadi secara cepat, kekurangan natrium ini bisa berakibat pada intoksikasi atau keracunan air yang berakibat pada mual, sering buang air kecil, disorientasi mental, pingsan, kejang-kejang, batang otak terganggu, sistem pernafasan terganggu, dan bahkan bisa menyebabkan kematian.
Intoksikasi adalah akibat lanjut dari pembengkakan pada sel otak akibat dari ketidakseimbangan elektrolit.
Mulai sekarang, yuk kita mulai untuk hidup sehat dengan minum 8 gelas air putih atau setara dengan 2 liter per hari. Jangan sampai kurang, apalagi berlebihan.
Meminumnya pun tidak boleh sekaligus dan berturut-turut dalam waktu bersamaan, setidaknya usahakan untuk segera minum saat kamu merasa haus.
Semoga bermanfaat, ya ^^
Spoiler for SUMBER:
Tidak mengharapkan Cendol, ^_^
Kunjungi Tread lainnya kak ^^
https://www.kaskus.co.id/thread/5ae6...puuuuuutaaaaar
https://www.kaskus.co.id/thread/5aee...-masuk-pesawat
nona212 memberi reputasi
1
913
14
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
924.3KThread•87.9KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya