- Beranda
- Muscle Building
[ASK] Tentang Jumlah Repetisi Dan Set
...
TS
DickyRTFcolony
[ASK] Tentang Jumlah Repetisi Dan Set
[ASK]
Gan . Mau nanya dong soal Jumlah Repetisi ketika kita lg fitnes tuh. Dgn total per Set sama. lebih baik yg mana antara ?
1. Jumlah Repetisi Sedikit Tapi Beban Berat.
2. Jumlah Repetisi Banyak Tapi Beban Berat Ringan.
Tolong jawabannya ya gan ...
Terimakasih
Gan . Mau nanya dong soal Jumlah Repetisi ketika kita lg fitnes tuh. Dgn total per Set sama. lebih baik yg mana antara ?
1. Jumlah Repetisi Sedikit Tapi Beban Berat.
2. Jumlah Repetisi Banyak Tapi Beban Berat Ringan.
Tolong jawabannya ya gan ...
Terimakasih
tata604 memberi reputasi
1
3.3K
4
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
Muscle Building
662Thread•926Anggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya