Apakah Dirimu Dehidrasi? Coba Cara Ini Dalam 3 Detik (Cuma 3 Detik)

Beranda

...

The Lounge
Apakah Dirimu Dehidrasi? Coba Cara Ini Dalam 3 Detik (Cuma 3 Detik)

ayokitakemanaa

14-05-2018 23:07

Apakah Dirimu Dehidrasi? Coba Cara Ini Dalam 3 Detik (Cuma 3 Detik)

Banyak orang yang tidak menyadari bahwa dirinya sedang mengalami dehidrasi. Hal ini bisa dikarenakan karena orang itu belum merasakan hal-hal yang aneh dalam tubuhnya. Terutama di musim panas yang akan membuat cairan dalam tubuh kita berkurang. Namun dengan "tes cubit" sederhana ini kamu bisa mengetahui apakah agan sista lagi dehidrasi apa engga.

Tes cubit ini mengandalkan keelastisan kulit yang mana melihat apa yang menyebabkan kulit kembali ke bentuk semula untuk mengetahui apakah agan sista dehidrasi atau tidak.

Quote:

daiymail.co.uk

Yang harus agan sista lakuin adalah mencubit kulit tangan (sesuai gambar) selama 3 detik dengan menggunakan dua jari. Atau bisa juga dengan mencubit kulit dada kalian dibawah tulang selangka selama tiga detik. Setelah tiga detik, kemudian lepaskan dan lihat apa yang terjadi pada kulit yangdi cubit tadi. Bila kulit itu bisa kembali normal ke bantuk semula maka kalian tidak dehidrasi. Namun bila kulit itu butuh beberapa detik untuk kembali ke bentuk normal maka kalian dehidrasi.

dailymail.co.uk

Kalo kulit kalian kembali ke bentuk normal "agak lambat" berarti kalian sedikit dehidrasi dan butuh cukup cairan. Tapi bila kalian dehidrasi terlihat dari kulit yang kembali ke bentuk normal dalam waktu yang cukup lama.

Quote:

dailymail.co.uk

Bila hasil tes kulit kalian teruji dehidrasi, dokter menganjurkan untuk segera penuhi kebutuhan cairan harian kalian. Ketika mengalami dehidrasi, maka kulit kurang mendapatkan nutrisi, vitamin dan oksigen. Adapun cara agar kulitmu tetap hidrasi:

1. Gunakan moustirizer 30 detik setelah mandi dan lap menggunakan handuk untuk membantu melapisinya.

2. Tutup pintu saat mandi untuk menjaga uap air di dalam kamar mandi.

3. Gunain minyak dalam bak mandi untuk mencegah uap air dan untuk menghidrasi kulit.

Semoga trit ini dapat membantu agan sista dalam memberikan informasi tentang kesadaran tubuh. Ditambah cuaca di Indonesia yang belakangan ini panas terus dan akan memasuk bulan puasa (bagi yang muslim) sehingga kebutuhan akan cairan akan semakin meningkat. Sehingga tidak ada salahnya untuk memperhatikan kondisi tubuh, salah satunya dengan melakukan tes cubit ini sebelum kondisi kesehatan kita menurun dan cairan dalam tubuh juga semakin berkurang.

Utamakan mengkonsumsi air putih daripada air berasa

(iklan ini disemponsori oleh air rebusan rumah tangga emoticon-Big Grin

)