- Beranda
- The Lounge
Mata Sering Terasa Lelah? Ini Dia Penyebab & Tips Mengatasinya
...
TS
yulianaahamiati
Mata Sering Terasa Lelah? Ini Dia Penyebab & Tips Mengatasinya
Mata Sering Terasa Lelah? Ini Dia Penyebab & Tips Mengatasinya
Hai Hai !
Gejala mata lelah merupakan akibat buruk jangka pendek dari aktifitas ringan atau berat yang menggunakan organ mata secara berlebihan. Gejala mata lelah dapat dialami pria dan wanita, tua maupun muda sepanjang apa yang dilakukannya hanya bertumpu pada organ penglihatan dan tidak mengikutsertakan peregangan tubuh disela sela aktivitasnya.
Berikut penyebab & tips mengatasinya :
Berikut penyebab & tips mengatasinya :
Quote:
Penyebab
Gejala mata lelah lebih sering disebabkan karena seseorang yang sedang mengemudi, Membaca , Menonton Tv dan yang sedang aktifitas didepan layar komputer yang terlalu lama.
Kurang tidur atau sering begadang menyebabkan asupan oksigen dalam darah menfgalami pengurangan dan menyebabkan otot mata menderita penyusutan.
Terlalu lama berada pada ruangan yang kurang pencahayaan dengan temperatur suhu yang dingin sehingga jaringan mata dipaksa untuk bekerja keras agar tetap mempertahankan fokus pada objek yang sedang dilihat.
Kurang tidur atau sering begadang menyebabkan asupan oksigen dalam darah menfgalami pengurangan dan menyebabkan otot mata menderita penyusutan.
Terlalu lama berada pada ruangan yang kurang pencahayaan dengan temperatur suhu yang dingin sehingga jaringan mata dipaksa untuk bekerja keras agar tetap mempertahankan fokus pada objek yang sedang dilihat.
Quote:
Tips Mengatasinya
Istirahatkan Mata
Istirahatkan mata yang lelah dengan tidur setidaknya 7 sampai 8 jam perharinya. Jangan lupa sebelumnya minumlah air putih agar melancarkan peredaran darah sekitar jaringan mata yang ingin disembuhkan kelelahannya.
Kompres Mata
Kompreslah kedua mata dengan teh kantung yang sebelumnya telah direndam dalam air dingin atau es. Gunanya untuk menyegarkan mata, Menghilangkan otot mata yang terserang ketegangan dan lelah. Kompres teh ini dapat pula menghilangkan jejak akibat mata lelah berupa memudarnya warna hitam pada kantung mata.
Olahraga Mata
Melakukan olahraga mata berupa menggerakan bola mata perlahan kearah kana dan kiri lalu atas dan bawah dalam aturan hitungan yang teratur. Misalnya ke kanan 10 kali maka ke kiri juga harus 10 kali. lama waktu yang dibutuhkan tidak ada batasnya.
Gunakan Eye Serum
Eye serum adalah produk perawatan mata yang bisa ngebantu ngatasin mata lelah. Efeknya yang menyegarkan bikin produk ini jadi solusi alternatif tanpa ribet. Aku biasa pake purbasari eye serum kalo soal urusan mata lelah. Tinggal oles aja, langsung terasa segar di mata.
Itulah seputar penyebab mata lelah dan tips mengatasinya
Cobain yuk !
Cobain yuk !
Diubah oleh yulianaahamiati 03-05-2018 12:17
0
1.8K
23
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•107.5KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya