- Beranda
- Muscle Building
[ASK] Tentang Jumlah Repetisi Dan Set
...
![DickyRTFcolony](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
TS
DickyRTFcolony
[ASK] Tentang Jumlah Repetisi Dan Set
[ASK]
Gan . Mau nanya dong soal Jumlah Repetisi ketika kita lg fitnes tuh. Dgn total per Set sama. lebih baik yg mana antara ?
1. Jumlah Repetisi Sedikit Tapi Beban Berat.
2. Jumlah Repetisi Banyak Tapi Beban Berat Ringan.
Tolong jawabannya ya gan ...
Terimakasih
Gan . Mau nanya dong soal Jumlah Repetisi ketika kita lg fitnes tuh. Dgn total per Set sama. lebih baik yg mana antara ?
1. Jumlah Repetisi Sedikit Tapi Beban Berat.
2. Jumlah Repetisi Banyak Tapi Beban Berat Ringan.
Tolong jawabannya ya gan ...
Terimakasih
![tata604](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
tata604 memberi reputasi
1
3.3K
4
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
![Muscle Building](https://s.kaskus.id/r200x200/ficon/image-236.png)
Muscle Building![KASKUS Official KASKUS Official](https://s.kaskus.id/kaskus-next/next-assets/images/icon-official-badge.svg)
644Thread•858Anggota
Urutkan
Terlama
![Guest](https://s.kaskus.id/user/avatar/default.png)
![Avatar border](https://s.kaskus.id/images/avatarborder/1.gif)
Komentar yang asik ya