Berani Melatih Emosi Diri, Jawab Beberapa Pertanyaan Berikut

Beranda

...

The Lounge
Berani Melatih Emosi Diri, Jawab Beberapa Pertanyaan Berikut

bdat

21-03-2018 08:27

Berani Melatih Emosi Diri, Jawab Beberapa Pertanyaan Berikut

Quote:

Emosi adalah keadaan dan reaksi psikologis dan fisiologis (seperti kegembiraan, kesedihan, keharuan, kecintaan) , keberanian yang bersifat subjektif, Emosi Juga dapat diartikan sebagai luapan perasaan yang berkembang dan surut dalam waktu singkat.

Nah Bagaimana melatih emosi diri kita yang mengarah pada hal negatif jika sudah mulai muncul atau meluap tak terkendali? beberapa penyeleseaian ini mungkin bisa membantu

Quote:

Berusaha Untuk Tetap Tenang
Menghadapi sebuah Masalah yang begitu berat dan rumit kadang membuat emosi kita memuncak apalagi dalam sela sela tersebut ada sebuah gangguan baik dari dalam ataupun dari dalam, maka jika itu terjadi berusahalah untuk menghela nafas dan memjamkan mata untuk tetap rileks sehingga dapat menemukan solusi terbaik

Quote:

Meluapkan Emosi Dengan Hal Positif
mungkin ini agak sedikit aneh sih tapi patutlah untuk dicoba, jika kita dalam keadaan emosi cobalah untuk cari hal hal positif untuk melupakannya misalkan kayak ane karena pikiran ane lagi emosi jadi ane tuangkan dalam thread di Kaskus.

Quote:

Lihat Sekeliling Kita
ingatlah bahwa Emosi yang negatif takkan membawa kebahagiaan jika kita mengarahkannya pada hal negatif juga misalkan saja memukul atau memaki maki yang ada disekitar kita, maka dari itu kita perlu melihat sekeliling kita bahwa kita hidup dalam satu tempat dan akan membutuhkan satu sama lain.

Quote:

Cari Tempat Curhat
berbagi dengan sesama akan permasalahan yang terjadi dapat membuka beberapa pendapat dalam menyelesaikan dan mampu menenangkan sejenak emosi yang kita rasakan. tapi usahakan tempat yang kita curhati tidak dalam kondisi penuh masalah juga karena kalau sama sama punya masalah bisa bisa gak ada titik ujung penyelesaian.

Quote:

Tanamkan Sifat Sabar
Bagai menanam buah yang akan dipanen suatu saat nanti, begitulah sabar. sabar merupakan kunci yang sangat berat dilaksanakan karena terkadang ketika emosi maka kata kata sabar akan hilang bak ditelan bumi. sehingga perlu ditanamkan secara jelas jika sabar itu bukan diucapkan tapi ditanamkan dalam hati dan perbuatan.

Sekian Dari Ane sampai jumpa dithread selanjutnya
#sharingituindah

Spoiler for Update Pertanyaan:

Seberapa sering anda mengalami emosi ?
Apa yang membuat diri anda emosi ?
Seberapa pentingkah emosi buat anda ketika sudah jengkel ?
Jika anda melihat hal yang diluar nalar anda bagaimana anda mengontrol emosi anda?
Jika anda emosi apa yang anda lihat dalam diri anda?