7 Tanda Gansis Konsumsi Gula Berlebihan

Beranda

...

The Lounge
7 Tanda Gansis Konsumsi Gula Berlebihan

solideogratia

15-03-2018 03:57

7 Tanda Gansis Konsumsi Gula Berlebihan

Gula sudah menjadi pemanis dalam setiap rasa di lidah kita. Tak jarang setiap masakan yang dibuat pasti menyertakan gula sebagai penambah rasa. Gansis merasa pasti gula membuat masakan menjadi terasa nikmat dan menambah energi. Namun, kadar gula pada makanan terkadang melebihi batas normal konsumsi gula oleh manusia emoticon-Hansip

World Health Organiation (WHO) menyarankan untuk konsumsi gula cukup 25 gram atau sekitar 6 sendok tek sehari. Ketika sudah berlebihan,tak menutup kemungkinan bahwa Diabetes akan menghampiri. Jika tidak ditangani dengan cepat, penyakit komplikasi juga berjalan beriringan dengan Diabetes emoticon-No Hope

Untuk itu, ada baiknya Anda mengurangi konsumsi gula sejak hari ini. Dilansir dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...-gula-berlebih ada nih beberapa tanda yang menunjukkan bahwa kadar gula pada tubuh gansis sudah berlebihan.

Kulit Keriput

Konsumsi gula berlebih dapat merusak jaringan kulit Anda seperti protein, kolagen dan elastin. Selain itu, hormon menstruasi pada wanita juga dapat terganggu ddan jerawat bermunculan di sekitar rahang. Hal ini menunjukkan bahwa gula dapat membuat kulit menjadi kering dan kasar emoticon-Takut (S)

Mudah Lapar
Makanan dengan gula yang tinggi dapat mengaktifkan jalur di otak dengan melepas domapin. Hal ini bakal buat gansis kecanduan biar konsumsi makanan manis terus-terusan emoticon-I Love Kaskus (S)

Rendah Energi

Gula membantu pankreas melepaskan insulin untuk mengirimkan glukosa ke sel di tubuh kita. Hal ini membuat gansis mengalami banyak gerak. Setelah energi habis, penurunan energi dapat terjadi sehingga gansis akan mengonsumsi gula terus-terusan emoticon-Takut (S)

Perut Kembung

Kembung mah dah biasa. Tapi kalau setiap hari merasa kembung dipastikan bahwa asupan gula sudah berlebih. Kadar gula berlebih dapat membuat perut kembung karena makanan tidak dapat dicerna dengan baik oleh tubuh emoticon-Cape d... (S)

Melemahkan Kekebalan Tubuh
Bakteri jahat dalam tubuh diklaim menyukai gula. Untuk itu keseimbangan bakteri baik juga harus dijaga dengan mengurangi konsumsi gula. Para ahli menyatakan bahwa 70 persen sistem kekebalan tubuh terletak di usus dan perlu didukung oleh bakteri usus baik emoticon-Add Friend (S)

Lidah kurang peka
Gula dapat merusak ketajaman indera pengecap untuk merasakan manis. Sering mengonsumsi makanan tinggi gula menjadikan lidah terbiasa dengan rasa manis yang ekstrem. Alhasil, apapun makanan yang Anda gansis santap akan terasa hambar emoticon-Cape d... (S)

Insomnia

Mengonsumsi gula saat akan tidur dapat menghasilkan energi yang berlebih dari hormon serotonin yang terproduksi dalam usus. Namun, saat tidur yang dibutuhkan oleh tubuh kita adalah hormon melatonin. Hormon ini bikin tubuh gansis lebih relaks kalau mau tidur emoticon-Bookmark (S)