BPA atau Bisphenol A merupakanzat kimia yang banyak digunakan untuk membuat plastik gan sis. Bahan kimia BPA yang ditemukan dalam beberapa plastik dan kaleng ini ternyata dapat meningkatkan hipertensi loh gan sis seperti yang dimuat dalam jurnal Hypertension.

Agan dan sista penderita hipertensi, sebaiknya menghindari si manis ini. Faktanya, konsumsi gula berlebih dapat lebih berbahaya ketimbang garamgan sis. Solusi dari The American Heart Association (AHA), untuk sista sebaiknya mengonsumsi gula tidak lebih dari enam sendok teh (100 Kalori) per hari. Sedangkan untuk agan tidak lebih dari sembilan sendok teh per hari (150 kalori).

Sleep apnea merupakan gangguan tidur yang mengganggu pernafasan seseorang ketika tidur gan sis, sepertingorok, batuk atau menelan udara. Ketika pernapasan terganggu maka aliran oksigen mulai turun. Otak kemudian mengirimkan sinyal ke sistem saraf untuk meningkatkan aliran oksigen ke otak dan jantung sehingga mengencangkan pembuluh darah kita gan sis.

Nah loh siapa nih yang sering merasa kesepian? Ternyata kesepian ga hanya membuat seseorang jadi ga percaya diri, tapi juga mengganggu kebahagiaan dan meningkatkan stres gan sis. Sebisa mungkin luangkan waktu untuk berkumpul bersama teman-teman lain ya gan sis, biar ga kesepian.

Agan dan sista pengidap darah tinggi sebaiknya hati-hati. Udara panas dari sauna dan hot tub ini dapat membuka pembuluh darah gan sis. Sebaiknya aturlah sampai 32 derajat Celcius.