- Beranda
- The Lounge
Ga Disangka Ternyata 5 Hal Ini Juga Penyebab Hipertensi
...
TS
angelamodo
Ga Disangka Ternyata 5 Hal Ini Juga Penyebab Hipertensi
Stres, merokok, kegemukan, minum alkohol berlebihan hingga adanya sejarah dalam keluarga adalah penyebab hipertensi atau tekanan darah tinggi yang sudah agan dan sista ketahui. Tapi sebenarnya agan dan sista tau ga kalau ternyata ada hal-hal lain yang dapat meningkatkan risiko terserang hipertensi? 
Dilansir dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...n-darah-tinggilima hal ini ternyata dapat meningkatkan tekanan darah tinggi loh gan sis. Apa aja ya?
BPA atau Bisphenol A merupakanzat kimia yang banyak digunakan untuk membuat plastik gan sis.
Bahan kimia BPA yang ditemukan dalam beberapa plastik dan kaleng ini ternyata dapat meningkatkan hipertensi loh gan sis seperti yang dimuat dalam jurnal Hypertension.
Agan dan sista penderita hipertensi, sebaiknya menghindari si manis ini.
Faktanya, konsumsi gula berlebih dapat lebih berbahaya ketimbang garamgan sis. Solusi dari The American Heart Association (AHA), untuk sista sebaiknya mengonsumsi gula tidak lebih dari enam sendok teh (100 Kalori) per hari. Sedangkan untuk agan tidak lebih dari sembilan sendok teh per hari (150 kalori).
Sleep apnea merupakan gangguan tidur yang mengganggu pernafasan seseorang ketika tidur gan sis, sepertingorok, batuk atau menelan udara. Ketika pernapasan terganggu maka aliran oksigen mulai turun. Otak kemudian mengirimkan sinyal ke sistem saraf untuk meningkatkan aliran oksigen ke otak dan jantung sehingga mengencangkan pembuluh darah kita gan sis.
Nah loh siapa nih yang sering merasa kesepian?
Ternyata kesepian ga hanya membuat seseorang jadi ga percaya diri, tapi juga mengganggu kebahagiaan dan meningkatkan stres gan sis. Sebisa mungkin luangkan waktu untuk berkumpul bersama teman-teman lain ya gan sis, biar ga kesepian.
Agan dan sista pengidap darah tinggi sebaiknya hati-hati. Udara panas dari sauna dan hot tub ini dapat membuka pembuluh darah gan sis. Sebaiknya aturlah sampai 32 derajat Celcius.
Pemeriksaan tekanan darah secara rutin menjadi salah satu cara menurunkan risiko terserang hipertensi gan sis. Ketika tekanan darah udah melebihi 140/90 mmHgudah dipastikan agan dan sista mengidap hipertensi jika hasil dari beberapa kali pemeriksaan menunjukkan hasil yang sama. Jangan nunggu udah sakit dulu baru periksaa
Quote:
Dilansir dari https://www.cnnindonesia.com/gaya-hi...n-darah-tinggilima hal ini ternyata dapat meningkatkan tekanan darah tinggi loh gan sis. Apa aja ya?
Spoiler for BPA:
Quote:
BPA atau Bisphenol A merupakanzat kimia yang banyak digunakan untuk membuat plastik gan sis.
Bahan kimia BPA yang ditemukan dalam beberapa plastik dan kaleng ini ternyata dapat meningkatkan hipertensi loh gan sis seperti yang dimuat dalam jurnal Hypertension.
Spoiler for Gula:
Quote:
Agan dan sista penderita hipertensi, sebaiknya menghindari si manis ini.
Faktanya, konsumsi gula berlebih dapat lebih berbahaya ketimbang garamgan sis. Solusi dari The American Heart Association (AHA), untuk sista sebaiknya mengonsumsi gula tidak lebih dari enam sendok teh (100 Kalori) per hari. Sedangkan untuk agan tidak lebih dari sembilan sendok teh per hari (150 kalori).
Spoiler for "Sleep Apnea":
Quote:
Sleep apnea merupakan gangguan tidur yang mengganggu pernafasan seseorang ketika tidur gan sis, sepertingorok, batuk atau menelan udara. Ketika pernapasan terganggu maka aliran oksigen mulai turun. Otak kemudian mengirimkan sinyal ke sistem saraf untuk meningkatkan aliran oksigen ke otak dan jantung sehingga mengencangkan pembuluh darah kita gan sis.
Spoiler for Kesepian:
Quote:
Nah loh siapa nih yang sering merasa kesepian?
Ternyata kesepian ga hanya membuat seseorang jadi ga percaya diri, tapi juga mengganggu kebahagiaan dan meningkatkan stres gan sis. Sebisa mungkin luangkan waktu untuk berkumpul bersama teman-teman lain ya gan sis, biar ga kesepian.
Spoiler for "Sauna dan Hot Tub":
Quote:
Agan dan sista pengidap darah tinggi sebaiknya hati-hati. Udara panas dari sauna dan hot tub ini dapat membuka pembuluh darah gan sis. Sebaiknya aturlah sampai 32 derajat Celcius.
Pemeriksaan tekanan darah secara rutin menjadi salah satu cara menurunkan risiko terserang hipertensi gan sis. Ketika tekanan darah udah melebihi 140/90 mmHgudah dipastikan agan dan sista mengidap hipertensi jika hasil dari beberapa kali pemeriksaan menunjukkan hasil yang sama. Jangan nunggu udah sakit dulu baru periksaa
0
7.3K
47
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
1.3MThread•109.2KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya