- Beranda
- The Lounge
Sudah Mulai Banyak Lupa? Inilah 4 Cara Menghidupkan Kembali Ingatan GanSis
...
TS
mitalara
Sudah Mulai Banyak Lupa? Inilah 4 Cara Menghidupkan Kembali Ingatan GanSis
Hai GanSis,
kembali lagi dengan Ts
Seiring dengan bertambahnya usia, kita akan mudah melupakan sesuatu. Kalau dahulu mungkin kita sering sengaja lupa janji, pura-pura lupa mengerjakan tugas, atau memang lupa karena banyak pikiran dan masalah. Tetapi semakin bertambahnya usia ingatan kita pun memang dapat memburuk. Kita jadi mudah untuk melupakan sesuatu. Hal ini memang tidak bisa dihilangkan begitu saja, tapi dengan 4 cara di bawah ini kita bisa mengembalikan ingatan secara perlahan.
kembali lagi dengan Ts
Seiring dengan bertambahnya usia, kita akan mudah melupakan sesuatu. Kalau dahulu mungkin kita sering sengaja lupa janji, pura-pura lupa mengerjakan tugas, atau memang lupa karena banyak pikiran dan masalah. Tetapi semakin bertambahnya usia ingatan kita pun memang dapat memburuk. Kita jadi mudah untuk melupakan sesuatu. Hal ini memang tidak bisa dihilangkan begitu saja, tapi dengan 4 cara di bawah ini kita bisa mengembalikan ingatan secara perlahan.
1. Berolahraga
Quote:
2. Makan makanan yang bergizi dan kaya antioksidan
Quote:
3. Mainkan permainan yang mengasah otak
Quote:
4. Tidurlah yang cukup dan berkualitas
Quote:
Tidak ada namanya kata terlambat untuk menjadi lebih baik, termasuk memiliki ingatan yang lebih baik. Yuk, kita mulai dari sekarang untuk rajin berolahraga, jaga makanan, manfaatkan waktu luang untuk bermain, dan tidur yang cukup dan berkualitas. Kalau memang tidak sempat untuk berolahraga, melakukan pekerjaan rumah atau jalan kaki dari stasiun ke kantor/ kampus (kalau memang jaraknya tidak terlalu jauh ) juga sudah termasuk berolahraga kok.
Referensi
Ilustrasi: Google
Sekian dari Ts,
Mohon maaf jika ada salah-salah kata.
Sampai berjumpa lagi.
Mohon maaf jika ada salah-salah kata.
Sampai berjumpa lagi.
0
15.3K
125
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.3KThread•83.9KAnggota
Urutkan
Terlama
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru