sebelumnya maaf klo di thread kali ini tulisan saya ada yang gak sesuai dengan kenyataan atau bukan hal yang benar
tulisan saya kali ini semata-mata hanya pengalaman saya dalam mengatasi masalah yang sedang saya alami
- disini saya mau menuliskan cara untuk sedikit menenangkan perasaan yang sudah tersakiti, ini macem2 yah artinya ada yang tersakiti karena cinta, atau masalah keluarga, pertemanan, persahabatan dll pokonya
tapi yang harus digaris bawahi klo hal ini adalah pengalaman pribadi saya jadi khusus untuk orang yang memiliki kepribadian yang sama seperti saya
- kepribadianya ialah sbb
*watak pemarah tapi hanya bisa diam
*keras kepala

di thread kali ini saya hanya akan menyampaikan beberapa cara untuk bisa mengurangi sedikit rasa marah, kecewa, dan sakit hati yang kk sedang alami, dan saya sangat meminta maaf jika cara ini masih belum bisa mengurangi hal tersebut

1- mecahin barang
entah ini cara yang ampuh atau ngga tapi saya udah pernah coba dan rasanya itu lebih plong... puas banget... mungkin ini ampuh buat yang marah tapi gak bisa di luapkan, sebab saya termasuk orang yang seperti itu... entah perasaan apa yang bakal kk rsain tapi ini buat saya lebih sedikit plong... saran saya hal ini kita lakukan klo memang kekecewaan/atau kemarahan itu sendiri sudah susah dibendung, usahakan cri tempt yang luas, sepi,
klo spengalaman saya, saya lempar ke tembok yang jauh nya sekitar 3/4 meter an, supaya tenaga yang saya kluarin bisa lebih besar dan bagi saya itu yang bikin saya bisa plong... waktu itu saya pake gelas 5 biji sambil teriak, tapi itu yang sudah tidak dipakai lagi... klo masih bellum bisa juga coba cara yang kedua


2- crying
untuk yang ini sering banget saya lakuin, ketika ada sesuatu yang menyakitkan biasanya karena kesal ... saya cuma bisa meluapkan semuanya dengan menangis, sendirian di kamer.. tapi sekarang agak sulit buat kaya gitu soalnya ttau lah.. ada sasya yang harus dijagain, dan kalo diajak nangis dia malah kaya yang ngehibur sambil ketawa... jadinya gak jadi deh...
3- hang out
klo buat aku cara yang satu ini cuma bersifat temporary... soalnya selepas hang out gak lama kemudian keinget lagi jadinya menurut aku ini cara yang sedikit efektif tapi hanya berjalan selama hang out saja.. dan klo udah selesai ya selesai juga lupanya.
4- cari teman pena (atau klo jaman sekarang teman dunia maya) should be different gender
klo aku sih lebih seneng curhat sama temen lelaki yang bisa dibilang lebih dewasa... kadang juga pernah curhat sama yang seumur tapi kebanyakan yang diajak curhat malah malik suka kekita, makanya lebih tertarik curhat sama yang lebih dewasa... sebab masukanya itu lebih berguna, berbobot dan lebih menenangkan, gak jarang juga ngasih semangat yang bener2 bikin termotivasi,
5- exercise
klo yang satu ini lebih ke pengobatan herbal untuk rasa sakit yg ada dihati... tau lah yang mengenai hal hal biologis tentang oksigen yang mengalir lebih banyak ke otak ... dan gitu gitu lah... gak bisa jelasin juga klo pke bahasa begitu.
cuma versi bahasa sendirinya itu beban yang ada dipikiran jadi lebih ringan, jd emang bener tentang istilah tubuh yang sehat akan membentuk jiwa yg kuat, tinggal kitanya ajah yang jangan malesan... biasanya kalo aku suka males.. tapi pernah beberapa kali ngilangin sama hal kaya gini eh sambil nangis... bakat cengenng
6- body building
intinya sih nyari kesibukan.. salah satunya kesibukan yang aku lakuin ... emang failed sih tapi sedikit berkurang.. sekarang malah udah ada kesibukan kerja,jualan, sama bikin thread di kaskus, tadinya sih cuma iseng.. dan kirain gak bakal ada yang mau baca tapi ngeliat kolom komentar yang seru2 jadinya ketagihan dan alhamdulillah sukses!!!
7- pray
ini tuh sebenernya udah harus jadi kewajiban kita buat ibadah,maksudnya bukan hanya ketika kita sedang kesusahan sajah baru beribadah, itu salah, salah besar, tapi selain digunakan untuk melaksanakan kewajiban kita kepada Allah,
kegunaan beribadah juga bisa menjernihkan pikiran,degan syarat resapi, pahami arti dari setiap bacaan & ayatnya, dan khusukan pikiran, tetap bersukur, bandingkan kehidupan kita dengan orang yang jauh lebih kesulitan barulah disitu kita bisa mendapatkan ketenangan yang hakiki...
8- ????
ini yang paling aneh .. entahkalian mau mikir apa yang jelas hal ini juga kadang ... bukan kadang malahan sering di jadikan sugesti supaya bisa lupa dan mengikhlaskan keadaan yang rumit

saya paling takut sama zombie
jadi kadang saya sering berfikir masih mending hidup saya begini dari pada hidup dikejar2 zombie dan liat sodara2 kawan2 di makan dan jadi zombie,
aneh kan?

barang kali ada yang mau share cara2 agan sekalian ... supaya bisa jadi masukan buat gansis yang baca ...

thanks