Bagi agan pekerja kantoran, jika sudah menjelang sore hmmm pasti lagi rawan-rawannya lapar. Padahal sudah makan siang tapi tetep ajh laper lagi

Agan bisa menyemil dengan almond yang enak dan gurih, kacang almon merupakan sumber protein yang tinggi. Kacang yang mengandung lemak sehat yang akan membantu memuaskan rasa lapar Anda di sore hari.

Telur rebuh baik loh untuk tubuh, makanan yang sehat ini akan membantu mengenyangkan perut setelah makan siang dengan rasanya yang nikmat.

Camilan yang satu ini memang sudah lama dikenal sebagai makanan yang sehat. Tak cuma sehat, makanan ini mengandung bakteri baik yang akan melancarkan pencernaan tubuh. Yoghurt juga bisa membantu mengenyangkan perut yang kelaparan sampai waktunya nanti makan malam. Agar rasanya lebih enak, Anda bisa menambahkan buah-buahan segar ke dalamnya.

Kalau jenis camilan yang satu ini, Anda pasti sudah tahu alasan kesehatannya. Tak ada salahnya sesekali membawa irisan buah apel atau jeruk ke kantor untuk dikonsumsi sore hari.

Jika Anda gemar menyantap keripik yang gurih, popcorn akan membantu menghilangkan rasa ngidam Anda terhadap rasa gurih. Lagipula, jika popcorn ini dibuat dengan cara yang sehat, misalnya menggunakan butter atau tanpa minyak maka popcorn ini akan jadi lebih sehat. Popcorn ini juga akan membantu memuaskan rasa lapar sore Anda.

Biskuit gurih memang paling cocok disantap sore-sore. Namun agar bebas dari rasa 'berdosa' karena lingkar pinggang yang membesar maka pilihlah biskuit gurih dari gandum. Kandungan seratnya akan membantu melancarkan pencernaan dan juga menekan rasa lapar Anda.

Protein bar adalah jawaban paling tepat untuk mengatasi rasa lapar. Protein bar mengandung kalori dan lemak yang lebih rendah sehingga jadi lebih sehat.

Jus buah bisa membantu membuat perut Anda merasa lebih kenyang. Hanya saja sebaiknya Anda menyiapkan jus sendiri dibanding membeli jus kemasan atau jus di luar. Dikhawatirkan, jus kemasan ini memiliki kandungan pengawet atau gula berlebih.