- Beranda
- The Lounge
Jam Masuk Sekolah Terlalu Pagi Ternyata Gak Baik Gan! Ini Alasannya!
...
TS
raiah
Jam Masuk Sekolah Terlalu Pagi Ternyata Gak Baik Gan! Ini Alasannya!
Hayo,Gan!
Masih ingat gak jam berapakah Agan Sista dulu masuk sekolah?
Jam 8.00 pagi ?
7.30 pagi?
7.00 pagi? Atau justru
6.30 pagi?
Kebanyakan sekolah di Indonesia setau ane emang menetapkan jam masuk sekolah yang terbilang cukup pagi. Ya gak Gan? Itu sebabnya gak jarang juga banyak anak sekolah di Indonesia jadi merasa merasakan buat bisa datang pagi dan gak telat itu kayak susaaaaah banget.
Belum kalau jarak dari rumah ke sekolah jauh.
Belum siap-siapnya.
Belum sarapannya.
Belum ini itu kalau ada yang ketinggalan.
Akhirnya untuk bisa datang sekolah tepat waktu, para pelajar harus siap bangun cukup pagi demi mempersiapkan semua itu. Efeknya, gak jarang beberapa siswa ketika di sekolah merasakan moment di mana baru juga jam segini tapi mata udah rasanya berat banget kayak ada yang ngegantung di keloopak mata . Kalau guru gak sadar sih, udah ada aja murid yang nyolong buat tidur di pojokan. Duh!
Tapi tau gak sih Gan. Ada sebuah penelitian terbaru yang menemukan fakta bahwa memulai sekolah sebelum jam 8.30 pagi ternyata meningkatkan resiko depresi dan kecemasan pada siswa.
Peneliti yang berasal dari University of Rochester Medical Center ini menganalisa 197 siswa yang berusia antara 14 hingga 17 tahun.
Hasilnya?
Penelitian ini menemukan bahwa ternyata jam mulai sekolah setelah jam 8.30 pagi mengurangi gejala depresi atau kecemasan pada siswa. Peneliti menemukan bahwa siswa yang memulai sekolahnya terlalu pagi merasakan tekanan untuk bisa bangun pagi sehingga terkadang justru menghalangi mereka untuk bisa tertidur dan justru menempatkan kondisi kesehatan mental mereka pada resiko yang lebih besar
Jam sekolah yang dimulai terlalu pagi juga mempengaruhi tingkat gizi dan aktivitas mereka yang dapat mempengaruhi tidur mereka pula Gan. Itu sebabnya selain menyarankan jam sekolah dimulai jam 8,30 atau setelahnya para peneliti juga merekomendasikan agar siswa bisa mempertahankan rutinitas tidur dengan durasi yang konsisten yakni antara 8 hingga 10 jam sambil meminimalkan penggunakan gadget sebelum tidur.
Penelitian dengan hasil serupa juga pernah dibagikan oleh oleh American Academy of Sleep Medicine atau AASM dalam Journal of Clinical Sleep Medicine Gan. Disebutkan bahwa mulai belajar jam 8.30 pagi atau lebih siang bisa memberikan remaja kesempatan yang lebih baik untuk tidur cukup dan menyiapkan tubuh untuk menyerap ilmu dan berfungsi secara maksimal.
Tuh ternyata menurut penelitian masuk sekolah terlalu pagi gak terlalu baik bagi siswa Gan. Tapi kok kenyataannya di Indonesia jam masuk sekolah mesti pagi ya?
Kalau menurut ente sendiri apakah di Indonesia juga perlu mempertimbangkan perubahan jam masuk sekolah dengan dasar pertimbangan seperti yang ada dalam beberapa penelitian ini?
Komeng dimari yuk Gan!
sumurinspirasihkuh
KOMENG GAN AGANWATI:
Masih ingat gak jam berapakah Agan Sista dulu masuk sekolah?
Jam 8.00 pagi ?
7.30 pagi?
7.00 pagi? Atau justru
6.30 pagi?
Kebanyakan sekolah di Indonesia setau ane emang menetapkan jam masuk sekolah yang terbilang cukup pagi. Ya gak Gan? Itu sebabnya gak jarang juga banyak anak sekolah di Indonesia jadi merasa merasakan buat bisa datang pagi dan gak telat itu kayak susaaaaah banget.
Belum kalau jarak dari rumah ke sekolah jauh.
Belum siap-siapnya.
Belum sarapannya.
Belum ini itu kalau ada yang ketinggalan.
Akhirnya untuk bisa datang sekolah tepat waktu, para pelajar harus siap bangun cukup pagi demi mempersiapkan semua itu. Efeknya, gak jarang beberapa siswa ketika di sekolah merasakan moment di mana baru juga jam segini tapi mata udah rasanya berat banget kayak ada yang ngegantung di keloopak mata . Kalau guru gak sadar sih, udah ada aja murid yang nyolong buat tidur di pojokan. Duh!
Tapi tau gak sih Gan. Ada sebuah penelitian terbaru yang menemukan fakta bahwa memulai sekolah sebelum jam 8.30 pagi ternyata meningkatkan resiko depresi dan kecemasan pada siswa.
Peneliti yang berasal dari University of Rochester Medical Center ini menganalisa 197 siswa yang berusia antara 14 hingga 17 tahun.
Hasilnya?
Penelitian ini menemukan bahwa ternyata jam mulai sekolah setelah jam 8.30 pagi mengurangi gejala depresi atau kecemasan pada siswa. Peneliti menemukan bahwa siswa yang memulai sekolahnya terlalu pagi merasakan tekanan untuk bisa bangun pagi sehingga terkadang justru menghalangi mereka untuk bisa tertidur dan justru menempatkan kondisi kesehatan mental mereka pada resiko yang lebih besar
Jam sekolah yang dimulai terlalu pagi juga mempengaruhi tingkat gizi dan aktivitas mereka yang dapat mempengaruhi tidur mereka pula Gan. Itu sebabnya selain menyarankan jam sekolah dimulai jam 8,30 atau setelahnya para peneliti juga merekomendasikan agar siswa bisa mempertahankan rutinitas tidur dengan durasi yang konsisten yakni antara 8 hingga 10 jam sambil meminimalkan penggunakan gadget sebelum tidur.
Penelitian dengan hasil serupa juga pernah dibagikan oleh oleh American Academy of Sleep Medicine atau AASM dalam Journal of Clinical Sleep Medicine Gan. Disebutkan bahwa mulai belajar jam 8.30 pagi atau lebih siang bisa memberikan remaja kesempatan yang lebih baik untuk tidur cukup dan menyiapkan tubuh untuk menyerap ilmu dan berfungsi secara maksimal.
Tuh ternyata menurut penelitian masuk sekolah terlalu pagi gak terlalu baik bagi siswa Gan. Tapi kok kenyataannya di Indonesia jam masuk sekolah mesti pagi ya?
Kalau menurut ente sendiri apakah di Indonesia juga perlu mempertimbangkan perubahan jam masuk sekolah dengan dasar pertimbangan seperti yang ada dalam beberapa penelitian ini?
Komeng dimari yuk Gan!
sumurinspirasihkuh
KOMENG GAN AGANWATI:
Quote:
Quote:
Original Posted By 3770372►Ane pas TK jam 8, plg jam 10
pas SD jam 7
SMA jam 7, sampai sekolah jam 6, ngerjain tugas sm sarapan dulu
klo udh terbiasa gak stres sih
malah penelitian ada yg blg klo pagi itu otak lg bagus2nya buat belajar
pas SD jam 7
SMA jam 7, sampai sekolah jam 6, ngerjain tugas sm sarapan dulu
klo udh terbiasa gak stres sih
malah penelitian ada yg blg klo pagi itu otak lg bagus2nya buat belajar
Quote:
Quote:
Quote:
Original Posted By kintarooe►Kalau jam masuk kepagian sih.. masi banyak yang telat, coba kalau diundur 30-45 menit... yg telat bakal berkurang gak yah 
depresi? alasan apaan itu
bisa aja dijadiin alibi buat pemalas,
apalagi ngeliat kids jaman now yg manja bener bikin eneg dah... perlu minta tolong ke kak seto buat sleding kepala mereka
depresi? alasan apaan itu
bisa aja dijadiin alibi buat pemalas,
apalagi ngeliat kids jaman now yg manja bener bikin eneg dah... perlu minta tolong ke kak seto buat sleding kepala mereka
Quote:
Quote:
Quote:
Original Posted By Burtowsky►Ane dari sd ampe SMK masuk pukul 07.00 kalo pas ospek bisa lebih pagi. mood ilang, sarapan paling banter cuman minum susu dan sering skip gara2 nasi belum mateng. ampe sekolah udah gak ada energi.
Quote:
Original Posted By hondanyamahal►jam 7 pagi biar pulang nya gak kesiangan 
Quote:
Quote:
Quote:
Original Posted By manthug.thok►ane anak SMK baru lulus tahun ini pas kelas 1 ada pendidikan ketarunaan harus datang jam 5 pagi, biasa aja bre, mandi jam 3, abis itu siapin sarapan, alat" cus berangkat, gitu selama setahun, (seminggu sekali) 
Quote:
Original Posted By ega364►Makannya kids now jaman kalo sleep jgn night night, study nggak tapi play smartphone always.. baru school blom try in work world 
Quote:
Original Posted By yoan1925►Depresi ndas muu..
12 tahun ane sekolah masuk jam 7.00
kagak ada yang depresi tuh
12 tahun ane sekolah masuk jam 7.00
kagak ada yang depresi tuh
Quote:
Quote:
Original Posted By uhulalala►dulu ane berangkat sekolah setgah 7 dari rumah , sampek sekolah biasanya nunggu temen yang bareng dateng nya
ane juga gak pernah bolos sekolah sama sekal kecuali jam pelajan akhir kosong biasanya langsung pada pulang
jadi pengen masa" sekolah lagi
ane juga gak pernah bolos sekolah sama sekal kecuali jam pelajan akhir kosong biasanya langsung pada pulang
jadi pengen masa" sekolah lagi
Quote:
Original Posted By tryii►disuruh masuk masuk jam 7, kompensasi 7.15, mulai belajar jam 7.30 bahkan jam 8.00 baru mulai belajar.
Apalagi sekarang ada yg pulang sore alias puldeyskul
Apalagi sekarang ada yg pulang sore alias puldeyskul
Diubah oleh raiah 06-10-2017 08:44
0
23.7K
155
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923KThread•83.1KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru