Jangan tunggu hingga sarung bantal berbau tidak sedap. Rutinlah mengganti sarung bantal. Sebab, sarung bantal yang lama tidak dicuci adalah tempat yang nyaman untuk bakteri dan tungau debu berkembang baik.

Apalagi jika terbiasa tidur dengan kondisi rambut masih basah atau tubuh dan muka berkeringat. Gantilah sarung bantal satu minggu sekali dan tidur dengan posisi terlentang.

Pemaparan penelitiancukup mengejutkan. Sebab, ternyata layar sentuh di gawai berpeluang lebih banyak untuk tumbuhnya bakteri dibandingkan tombol tekan di kamar mandi.

Kok bisa? Ya, karena tangan dan jemari yang kerap bersentuhan dengan berbagai biang bakteri. Seperti gagang pintu, tombol di gawai atau sabak. Bakteri-bakteri ini mudah berpindah dari jari dan bahkan ikut menempel di wajah ketika Anda menerima telepon.

Untuk mengatasinya, seringlah membersihkan layar gawai dengan pembersih khusus. Saat menerima telepon, buatlah jarak layar dengan wajah. Kebiasaan mencuci tangan juga membantu menghambat tumbuhnya bakteri.

Meja kantor ternyata mengandung 400 kali lipat bakteri dibandingkan kloset kamar mandi. Tidak membersihkan meja akan menimbulkan bakteri pada meja kantor. Selain jerawat, meja kantor yang kontor menjadi sumber penyakit flu.

Sebaiknya, sebelum memakai meja kantor gunakan tisu disinfektan secara rutin. Sekali lagi, jangan lupa mencuci tangan dengan sabun gel. Hindari kontak kulit wajah dengan meja kantor.

Bustlemelansir, lingkungan di tempat pusat kebugaran juga pemicu timbulnya jerawat. Penggunaan alat olahraga secara bergantian membuat bakteri mudah berpindah tempat. Tipnya, mencuci tangan sebelum Anda membersihkan muka sebelum dan setelah melakukan latihan fisik di pusat kebugaran. Gunakan handuk pribadi dan mandi setelah berolahraga.

Alat rias ibarat pisau bermata dua. Di satu sisi bisa membuat Anda terlihat cantik. Tapi di sisi lain, alat rias juga menjadi sumber bakteri. Bakteri yang menempel di tangan dan wajah saat mengaplikasi pulasan rias. Cuci tangan sebelum dandan dan hindari kebiasaan bertukar alat rias dengan teman. Jangan, menyentuh mulut botol atau tubu dengan jari Anda.

Sebaiknya tuangkan pada punggung tangan. Biasakan membersihkan kuas riassetiap minggu. Kuas rias dengan bulu menggeras sebaiknya dibuang untuk menghindari bakteri menempel pada wajah. Tentu saja kebiasaan mencuci tangan sebelum menyentuh kulit wajah sangat disarankan.