Produktivitas adalah hal penting dalam bekerja. Ini bukan hanya soal manajemen waktu, tapi juga pemrograman ulang pola pikir.

Sering kali orang terlalu banyak bekerja, sehingga butuh waktu lama untuk mengembalikan keadaan seperti semula. Trik untuk menjadi lebih produktifkembali lagi pada motivasi utama dalam mengerjakan sesuatu, keinginan dan dorongan dari diri sendiri.

Berikut cara memengaruhi kondisi psikologis dan memrogram ulang pola pikir demi peningkatan produktivitas:

Mengenali kegiatan tak penting

Perhatikan cara diri sendiri bekerja dalam 40 jam kerja terakhir. Ada kemungkinan sebanyak 30 jam dihabiskan untuk hal-hal yang tidak produktif. Misalnya berlama-lama makan siang, mengobrol, menonton, membuka media sosial, bermain game, dan sebagainya.

Luangkan waktu untuk menulis daftar kegiatan yang dilakukan setiap 15 menit selama 40 jam kerja ke depan. Anda mungkin akan terkejut saat menyadari bahwa Anda sangat tidak produktif.

Melakukan tugas penting

Beberapa orang punya kecenderungan untuk menunda-nunda sesuatu. Namun, jika Anda punya prioritas dan melakukannya secepat mungkin, Anda akan kagum pada diri sendiri. Bahwa sebenarnya, Anda ternyata bisa produktif.

Melihat gambar pemandangan

Sebuah studi Australia tahun 2015 menemukan bahwa melihat bunga, rumput, atau pemandangan alam, meski hanya 40 detik, membantu seseorang untuk lebih sedikit membuat kesalahan, daripada mereka yang menatap bangunan beton. Penulis utama studi tersebut mengatakan bahwa bahkan melihat alam dapat membantu meningkatkan kinerja.

Siapkan penghargaan, tapi tunda dahulu

Berikan diri sendiri penghargaan setelah menyelesaikan sesuatu yang hebat. Program ini akan membuat otak percaya bahwa Anda akan melakukan tugas dengan baik dan tepat waktu. Karena tahu ada hadiah menanti, Anda akan lebih semangat melakukan tugas-tugas.

Anda bisa membeli sesuatu yang baru dan mewah jika Anda memenuhi tujuan profesional bulan ini, tapi jangan ragu untuk menggunakan hadiah lebih kecil sepanjang hari. Misalnya, jika Anda menyelesaikan tiga tugas sebelum pukul waktu makan siang, Anda bisa memberi hadiahpada diri Anda secangkir kopi.

Jika cara ini konsisten dilakukan, Anda akan termotivasi melakukan tugas-tugas setiap hari. Anda bahkan mungkin merasa lebih mudah untuk tidak melakukan tugas yang kurang penting.

Beri ucapan selamat

Secara tak sadar, pikiran akan bekerja lebih keras saat percaya bahwa sesuatu yang dilakukan saat ini akan dihargai. Namun, Anda tentu tak tahu kapan dan siapa yang akan menghargai. Jadi, latih diri sendiri untuk mengucapkan selamat pada diri sendiri.

Lakukan ini sekali sehari selama 30 hari dan Anda mungkin takjub melihat betapa pikiran lebih jernih, dan jika pemikiran Anda lebih jelas, produktivitas Anda terus meningkat.

Fokus pada efek pekerjaan bagi orang lain

Apakah sesuatu yang sedang dikerjakan akan berguna bagi orang lain? Bila ya, fokuslah pada bagaimana Anda dapat membantu orang lain melalui apa yang sedang dilakukan.

Pikiran kita tidak suka mengerjakan hal-hal yang tidak memiliki tujuan. Jika apa yang Anda lakukan adalah membantu orang lain, maka itu memberi tujuan pada proyek Anda, yang mengarahkan pikiran untuk segera menyelesaikan pekerjaan.

Tetap terhubung dengan orang

Sebagai manusia, bersosialisasi tetaplah penting dan dibutuhkan setiap orang. Sebab terlalu lama bekerja sendiri juga dapat menurunkan produktivitas, kreativitas, dan efektivitas. Gunakan waktu untuk bekerja dan bersosialisi secara seimbang.

Ubah lingkungan

Dengan mengubah lingkungan, Anda akan membuat otak penasaran untuk melihat-lihat hal-hal yang tidak sama dengan sebelumnya. Ini akan melepaskan pikiran Anda untuk menjadi kreatif tentang lingkungan sekitar. Efeknya adalah Anda bisa menjadi lebih kreatif dan cenderung mendapatkan hasil yang lebih baik.

Jangan berpikir soal kegagalan

Saat terlalu memikirkan kegagalan, Anda akan mengingatkan diri sendiri soal adanya kemungkinan untuk gagal. Ada perbedaan antara ingin menang dan mencoba menghindari kegagalan. Jadi, daripada berpikir, "Saya tidak ingin kalah lagi," Anda lebih mungkin berhasil jika Anda berpikir, "Kali ini saya akan menang."

Berpikir sebagai pemenang

Katakan pada diri sendiri kalau Anda akan berhasil. Mengatakan hal positif pada diri sendiri akan memperbaiki kinerja Anda. Coba katakan, "Saya bisa berbicara lebih persuasif," atau "Saya bisa bereaksi lebih cepat," dan Anda akan cenderung membuat hal itu terjadi.