Saat ini diet menjadi gaya hidup bagi kaum urban yang menginginkan tubuh yang lebih sehat dan tentunya tubuh yang indah, terutama untuk para Sista nih.. Terkadang makanan yang sehat bukanlah menjadi favorit karna mungkin rasa dan teksture yang asing, bagaimana dengan cemilan ya?

Cemilan merupakan hal yang paling dihindari dan juga menjadi musuh saat diet, karna dipercaya memiliki kalori yang tinggi dan dapat merusak program diet kita. Akan tetapi, ada loh beberapa cemilan yang enak dan tentunya dapat menjaga berat badan kita, apa saja kah itu?

1. Yogurt


Yogurt adalah salah satu cemilan ataupun kudapan yang sepertinya sudah terkenal ya, dengan kandungan yang rendah kalori tidak akan merusak diet mu. Olahan susu ini juga mengandung magnesium yang bagus untuk tubuh, tambahkan dengan topping lezat seperti buah-buahan yang tentu akan membuatnya semakin nikmat. Sista nggak perlu khawatir deh..

2. Low Fat Ice Cream


Siapa bilang kalo kita nggak boleh makan ice cream saat diet? Tentu saja boleh, asalkan kita tahu takarannya dan tentunya kita bisa makan ice cream yang low fat. Ice cream Low fat memiliki kandungan gula yang lebih rendah, jadi tidak akan menaikan beratmu secara drastis. Jangan sampai kalap saat tau boleh mengkonsumsi ice cream selama diet ya Sista.

3. Agar-Agar


Agar-agar bisa menjadi pilihan baik untuk dimasukkan kedalam daftar cemilan mu, ini karena agar-agar memiliki serat yang baik. Satu bungkus agar-agar hanya mengandung 10 kalori saja, sedangkan jika kamu tambahkan buah akan bertambah 70-80 kalori saja, berbeda jika kamu tambah dengan gula ya. Dengan menggunakan gula rendah kalori akan membuat jenis camilan ini menjadi lebih baik, makanlah agar-agar sebelum kamu makan berat, hal ini akan mencegah sista makan berlebihan.

4.Kacang-kacangan


Buat Sista yang sudah melakukan diet dan hidup sehat pastinya tahu dong kalau kacang sangat baik untuk diet, kacang sangat kaya akan serat dan berguna sebagai antioksidan juga sebagai pengontrol gula darah dan memproduksi serotin. Banyak sekali jenis kacang-kacangan yang dapat kamu pilih, hanya saja pastikan untuk tidak mengkonsumsinya lebih dari 100 kalori.

5. Dark Chocolate


Jenis coklat yang satu ini sudah terkenal dengan kandungan yang baik didalamnya, meskipun memiliki rasa yang lebih pahit dibandingkan coklat lainnya, Dark Chocolate memiliki kalori yang lebih rendah karena memiliki kandungan gula dan lemak yang sedikit.
Coklat hitam ini tidak saja enak untuk dimakan akan tetapi memiliki khasiat yang baik, dapat melancarkan sirkulasi darah, melindungi kulit dari sinar UV, dan mengandung plavonoid yang berguna untuk mengatur gula darah. Banyak banget manfaatnya bagi tubuh nih Sista..

6. Popcorn


Cemilan yang biasanya kita temui di sebuah bioskop ini ternyata dapat dijadikan cemilan untuk diet Sista juga, karna satu bungkus kudapan ini hanya memiliki 93 kalori. Popcorn juga terbuat dari biji-bijian yang baik untuk tubuh yakni biji jagung.

Ternyata banyak sekali ya alternatif untuk menjadi sehat. Siapa bilang untuk memulai diet dan hidup sehat itu tidak enak dan sulit? Nyatanya malah sangat menyenangkan ya. Untuk Sista tidak perlu lagi khawatir ngemil saat diet, nah untuk Agan ada yang mau mencoba diet setelah membaca thread ane?