Memiliki tubuh yg sehat adalah keinginan setiap org.
Dg tetap sehat, maka aktivitas yg dilakukan bisa berjalan lancar & sesuai dg harapan kita.
Dg Sehat, maka tdk hrs mengeluarkan wkt & biaya utk beli obat atau pergi ke rumah sakit.
Jadi kita hrs bersyukur dg kesehatan yg diberikan Tuhan kpd kita.



Ukuran sehat yaitu saat kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yg selalu menerpa spt penyakit demam, flu, batuk dll.
Bgmn kita bisa menjaga daya tahan tubuh yg benar agar selalu sehat & bugar setiap hari?

Cukup Istirahat
Istirahat yg cukup setiap harinya, adalah salah satu faktor utk menjaga daya tahan tubuh.

Berpikir Positif
Di dalam tubuh yg sehat terdapat pikiran yg tenang & sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhdp segala masalah yg menerpa.

Rutin Berolahraga
Usahakan melakukan olahraga secara teratur.
Ini bertujuan utk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar & sehat.

Kebersihan Makanan
Pastikan bhw makanan yg dimakan sdh higienis atau sdh di cuci dg bersih atau dimasak dg matang yg sempurna.

Kontrol Makanan
Makanlah dg porsi yg wajar jangan berlebihan.
Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan & riskan terkena penyakit yg terkait dg kegemukan atau obesitas.

Makanan Berserat
Penuhi makanan yg berserat setiap hari. Makanan yg berserat spt pepaya, apel, wortel maupun kacang²an. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.

Vitamin D
Penuhi kebutuhan vit D. Krn vit D berfungsi utk menstimulus sel imun, menghalau virus & bakteri. Vit D dpt ditemukan pd sinar matahari, telur, hati & ikan

Selamat Berakhir Pekan
Untuk Info Lanjut Hub Tpn/hp.0812-18679268