Setelah makan makanan enak dan perut kenyang, lantas apa yang biasanya muncul setelahnya? Tentu saja rasa mengantuk. Dan rasa kantuk ini membuatmu sama sekali tidak bisa menahannya hingga membuatmu menyeret tubuh ke atas kasur dan tidur.



Tindakan langsung tidur setelah makan tak diperbolehkan di dunia medis. Setidaknya harus memberi jeda 1-2 jam untuk kemudian tidur setelah makan.

Alasannya?

Tidur segera setelah makan akan menyebabkan naiknya asam lambung dan mengganggu proses pencernaan. Selain membuat perut jadi kembung, tindakan ini bisa menyebabkan obesitas.

Lalu apa yang dilakukan untuk mengusir rasa kantuk ini? Bisa berjalan-jalan santai untuk menurunkan makanan serta membakar timbunan kalori yang mungkin terjadi segera setelah makan.
Perbanyak minum air putih.
Semoga bermanfaat.

Selamat Beraktivitas
Minum air putih ternyata dapat mengusir rasa ngantuk

Untuk Info Lanjut Hub Tpn/hp.0812-18679268