- Beranda
- The Lounge
5 Bahaya Tidak Makan Sahur yang Bikin Agan Tobat Gak Ninggalin Sahur
...
TS
banuasehat
5 Bahaya Tidak Makan Sahur yang Bikin Agan Tobat Gak Ninggalin Sahur
Welcome to my Thread!
Bulan Ramadhan adalah bulan untuk berpuasa. Kondisi badan yang terlalu capek setelah seharian penuh beraktivitas, maka saat malam hari akan membuat seseorang sulit untuk bangun untuk makan sahur. Makan sahur merupakan hal yang sangat penting karena dengan makan sahur, asupan nutrisi selama puasa akan terpenuhi. Jadi apa bahayanya jika kita tidak makan sahur?
Anjuran untuk Makan Sahur
Spoiler for Anjuran makan sahur:
5 Bahaya Tidak Makan Sahur
Spoiler for 5 bahaya tidak makan sahur:
Tidak makan sahur akan menyebabkan puasa menjadi tidak bertenaga, lemas, lunglai, dan lainnya. Adapun akibat yang didapatkan jika tidak makan sahur adalah sebagai berikut:
Spoiler for dehidrasi:
1. Dehidrasi
Seperti yang dijelaskan pada hadist di atas, " . . . , meskipun hanya dengan minum seteguk air”, jika seseorang tidak makan atau tidak minum di waktu sahur, maka kebutuhan asupan cairan tubuh selama seharian puasa tidak cukup, tentunya kondisi ini akan berbahaya bagi tubuh.
Manusia pada umumnya masih bisa bertahan hidup tanpa makan, dan tidak akan bisa bertahan hidup tanpa minum air. Beraktivitas selama seharian puasa akan membutuhkan banyak air. Maka jika saat sahur tidak makan dan minum air, tubuh akan kekurangan cairan selama berpuasa seharian penuh, tentunya kondisi ini akan berbahaya dan bisa menjadi dehidrasi yang serius.
Seperti yang dijelaskan pada hadist di atas, " . . . , meskipun hanya dengan minum seteguk air”, jika seseorang tidak makan atau tidak minum di waktu sahur, maka kebutuhan asupan cairan tubuh selama seharian puasa tidak cukup, tentunya kondisi ini akan berbahaya bagi tubuh.
Manusia pada umumnya masih bisa bertahan hidup tanpa makan, dan tidak akan bisa bertahan hidup tanpa minum air. Beraktivitas selama seharian puasa akan membutuhkan banyak air. Maka jika saat sahur tidak makan dan minum air, tubuh akan kekurangan cairan selama berpuasa seharian penuh, tentunya kondisi ini akan berbahaya dan bisa menjadi dehidrasi yang serius.
Spoiler for lemas dan tidak fokus:
2. Lemas dan Tidak Fokus
lelah dan mengantukJika Anda pernah ketiduran dan terlupa makan sahur. Bagaimana puasa Anda selama seharian? Pastinya akan sangat berat selama menjalani aktivitas, saat bekerja juga tidak bisa fokus, bawaannya hanya ingin tidur, dan badan terasa lemas dan malas untuk bergerak.
Tidak makan sahur berarti tidak mencukupi asupan nutrisi untuk energi organ-organ tubuh selama berpuasa. Khususnya otot dan otak. Otot dan otak sangat memerlukan nutrisi dan energi untuk melakukan fungsinya. Kurang nutrisi maka otot akan lemas, dan otak menjadi sulit untuk berkonsentrasi.
lelah dan mengantukJika Anda pernah ketiduran dan terlupa makan sahur. Bagaimana puasa Anda selama seharian? Pastinya akan sangat berat selama menjalani aktivitas, saat bekerja juga tidak bisa fokus, bawaannya hanya ingin tidur, dan badan terasa lemas dan malas untuk bergerak.
Tidak makan sahur berarti tidak mencukupi asupan nutrisi untuk energi organ-organ tubuh selama berpuasa. Khususnya otot dan otak. Otot dan otak sangat memerlukan nutrisi dan energi untuk melakukan fungsinya. Kurang nutrisi maka otot akan lemas, dan otak menjadi sulit untuk berkonsentrasi.
Spoiler for Pusing:
3. Pusing
PusingPusing dapat terjadi karena tidak makan sahur. Makan sahur seharusnya tetap dilaksanakan untuk menjaga keseimbangan nutrisi di otak. Jika otak kekurangan gula, maka otak akan terganggu fungsinya. Kepala bisa jadi pusing, pening dan sakit.
Pusing ini secara detail bisa terjadi karena secara keseluruhan otak mengandung cairan serebrospinal. Cairan serebrospinal ini sangat tergantung dari asupan cairan. Jika cairan ini kurang, maka otak akan mudah terguncang dan menimbulkan sakit kepala. Jadi tidak makan dan minum di saat sahur akan menyebabkan pusing.
PusingPusing dapat terjadi karena tidak makan sahur. Makan sahur seharusnya tetap dilaksanakan untuk menjaga keseimbangan nutrisi di otak. Jika otak kekurangan gula, maka otak akan terganggu fungsinya. Kepala bisa jadi pusing, pening dan sakit.
Pusing ini secara detail bisa terjadi karena secara keseluruhan otak mengandung cairan serebrospinal. Cairan serebrospinal ini sangat tergantung dari asupan cairan. Jika cairan ini kurang, maka otak akan mudah terguncang dan menimbulkan sakit kepala. Jadi tidak makan dan minum di saat sahur akan menyebabkan pusing.
Spoiler for penyakit maag:
4. Penyakit Maag
Penyakit maagLambung memiliki siklus mencerna makanan, pada umumnya lambung akan mulai bekerja setiap 8 jam. Karena tidak makan sahur, maka lambung pun tidak mencerna makanan. Apa jadinya jika lambung mengeluarkan asam lambungnya namun tidak ada makanan di dalam lambung tersebut? Tentunya asam lambung tersebut akan mencerna diri sendiri (dinding lambung) kemudian ini lah yang menjadi penyakit maag atau gastritis.
Penyakit maagLambung memiliki siklus mencerna makanan, pada umumnya lambung akan mulai bekerja setiap 8 jam. Karena tidak makan sahur, maka lambung pun tidak mencerna makanan. Apa jadinya jika lambung mengeluarkan asam lambungnya namun tidak ada makanan di dalam lambung tersebut? Tentunya asam lambung tersebut akan mencerna diri sendiri (dinding lambung) kemudian ini lah yang menjadi penyakit maag atau gastritis.
Spoiler for kegemukan:
5. Kegemukan
kegemukanLelah, lemas, dan lunglai biasanya dirasakan jika kita tidak makan sahur. Oleh karena itu, setelah tiba waktu berbuka puasa, seperti balas dendam, makan akan cenderung sangat banyak dan melampaui batas.
Terlalu banyak makan saat berbuka puasa tentunya tidak bagus bagi tubuh. Gula darah akan langsung melonjak dan ini akan berisiko mengalami kenaikan berat badan atau kegemukan.
kegemukanLelah, lemas, dan lunglai biasanya dirasakan jika kita tidak makan sahur. Oleh karena itu, setelah tiba waktu berbuka puasa, seperti balas dendam, makan akan cenderung sangat banyak dan melampaui batas.
Terlalu banyak makan saat berbuka puasa tentunya tidak bagus bagi tubuh. Gula darah akan langsung melonjak dan ini akan berisiko mengalami kenaikan berat badan atau kegemukan.
Penutup
Spoiler for penutup:
Diubah oleh banuasehat 28-05-2017 07:11
0
3K
24
Komentar yang asik ya
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.4KThread•84.4KAnggota
Urutkan
Terlama
Komentar yang asik ya