Manfaat Pisang?



Berikut ini adalah sederet manfaat pisang yang bisa Anda peroleh.

- Sebagai sumber energi. Ketika merasa sedang lelah dan tidak berenergi, Anda bisa mengonsumsi buah ini. Dalam sekejap saja, tubuh bisa menjadi lebih bertenaga.
- Membuat Anda bahagia. Pisang mengandung protein tryptophan yang bisa memicu produksi serotonin, yaitu sebuah senyawa kimia yang dapat menjadikan Anda lebih rileks dan ceria.
- Anda sedang sakit perut? Cobalah atasi dengan mengonsumsi pisang karena salah satu manfaatnya dapat membantu meredakan sakit tersebut.
- Cocok sebagai pelengkap program diet. Pisang adalah buah yang mengandung serat. Makanan berserat bisa memperlama proses pencernaan. Hasilnya, Anda akan merasa kenyang lebih lama dan membuat Anda dapat makan lebih sedikit.
-Mengatasi konstipasi. Berlaku khusus untuk konsumsi pisang yang sudah matang. Tapi hati-hati karena efeknya akan berbalik jika Anda mengonsumsi pisang yang masih hijau alias belum matang.
-Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh.
-Membantu otot-otot bergerak dengan baik.
-Membantu mengatur denyut jantung, tekanan darah, dan saraf.
-Membantu mengurangi risiko terkena stroke.
-Membantu membentuk sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh.
-Membantu metabolisme protein.
-Meringankan tugas pembersihan darah oleh ginjal.

Makan Pisang yang sehat?



Jadi bagaimana cara mengolah pisang agar kebaikan yang terkandung di dalamnya dapat bertahan?

-Dijadikan sebagai jus atau smoothie. Anda bisa menambahkan susu rendah lemak, madu, dan buah-buahan lainnya.
-Campur irisan pisang dengan oatmeal. Agar lebih bernutrisi, Anda bisa menambahkan buah-buahan lain atau kacang almond.
-Pisang yang telah dihaluskan juga bisa dicampur ke adonan kue bolu. Selain bisa menambah cita rasa, kue bolu buatan Anda juga bisa menjadi lebih bernutrisi.
-Mengoleskan selai kacang pada pisang juga bisa menjadi pilihan yang sehat.

Cara makan pisang yang benar?

nah ane dan temen2 ane si IGO ini haha , bikin video nih buat tahap tahapan gimana sih cara makan pisang yang asyik!
Langsung liat gan! awas sempit

Pastikan nonton sama abis gan.. biar ga nyesel dan ga ada yang kelewatan sesuatunya haha



Di Subscribe, Like & Comment Channel Kita Ya Gan Hehe