Musim hujan berarti musim penyakit berdatangan. Waspada ya gan. Salah satu penyakit yang menyerang pasti flu batuk yang gejalanya adalah hidung tersumbat alias mampet. Hidung tersumbat ini bikin mau ngapa-ngapain gak enak. Gimana cara atasi hidung tersumbat ini?



Tiara Kumala dari Clip*nyu bagi-bagi tips gampang atasi hidung tersumbat. Ane udah simak kemarin tipsnya gan dan ternyata emang gampang banget, gak perlu mahal pula. Apa aja tipsnya? Nih karena ane baik, ane rangkum semuanya di bawah ini ya gan:

1. Mandi air hangat



Jangan males mandi kalo udah ada gejala flu menyerang gan. Hidung tersumbat yang mengganggu ini bisa diatasi dengan cara mandi air panas atau hangat. Mandi air hangat ini bisa bikin aliran darah lebih lancar dan hidung yang tersumbat akan mereda karena uap panas dari air yang digunakan buat mandi.

2. Minum yang hangat-hangat



Selain mandi, agan juga bisa minum minuman hangat buat atasi hidung tersumbat gan. Minumannya bisa apa aja yang penting hangat, tapi ane saranin sih air lemon campur madu atau air jahe ya gan. Air lemon dan madu itu karena lemon punya banyak kandungan vitamin C, jadi bagus buat meredakan gejala flu. Kalo air jahe sih karena bisa bikin hangat tenggorokan dan badan juga gan.

3. Makan yang pedas-pedas



Pernah gak sih gan lagi makan mie atau nasi goreng pedes banget sampe hidung meler? Nah, cara ini juga bisa dilakuin pas hidung tersumbat. Kalo agan makan yang pedes, aliran darah dan syaraf di tenggorokan, telinga dan hidung akan memanas dan bikin pernapasan agan sedikit melega. Cobain deh gan.

4. Kunyah bawang putih mentah



Tenang gan, namanya juga demi kesehatan. Makan bawang putih mentah sekali-kali gak apa lah. Bawang putih dipercaya punya kandungan anti bakteri dan jamur yang tinggi yang bisa melawan gejala flu, termasuk hidung tersumbat. Kunyah aja satu siung gan. Kalo gak mau ngunyah bawang putih doang, bisa aja sih dicampur pasta atau bahan makanan lainnya.

5. Kumur pake mouthwash



Gejala flu ini biasanya gak cuma hidung tersumbat, tapi juga gatal di tenggorokan. Salah satu cara buat meredakan keduanya bisa dengan kumur pake mouthwash. Dengan berkumur mouthwash, kuman di mulut dan tenggorokan bisa dilawan, selanjutnya, tenggorokan dan hidung pun terasa lega.