Bagi kebanyakan orang nih gan ada yg bilang rasa keju itu ada asin2 dan bikin eneg gtu, tp tau ga gan sebenernya keju itu banyak manfaat nya? Emang bener sih klo keju itu rasanya agak asin2 bikin eneg gtu tp tidak pada keju yg ditaburkan di beberapa makanan cepat saji gan

Contohnya kayak makanan yang satu ini gan, ente pada tau kan betapa lezatnya keju yg terdapat pada pizza mozerella? Hahaha enak banget gan, yaudah gausah banyak cingcong langsung ane tampilin aja manfaatnya

Manfaat keju untuk kesehatan mata yaitu bisa mencegah penurunan fungsi makula yang nantinya bisa menyebabkan kebutaan. Biasanya gangguan ini menyerang daerah retina. Selain itu bagi anak kecil, vitamin A pada keju dapat mendorong pertumbuhan jaringan matanya.

Kalsium dapat memperkuat gigi dan mencegahnya dari kekeroposan. Selain itu keju tidak terlalu banyak mengandung laktosa sehingga aman bagi kesehatan gigi.

Vitamin B ini yang akan menyerap dan mengantarkan kalsium ke seluruh tubuh.

Hal ini karena keju mengandung sphingolipids dan asam linoleic sehingga mencegah adanya sel-sel kanker yang akan tumbuh.

Vitamin B pada keju juga memiliki manfaat bagi kesehatan kulit dengan membuang sel-sel kulit mati dan menggantinya dengan sel-sel kulit baru yang lebih sehat.Bahkan keju juga dianggap mampu mengurangi atau mencegah adanya flek hitam pada kulit.

Begitu pula kalsium pada keju yang jumlahnya sangat banyak.Manfaat keju untuk kesehatan tulang adalah dapat membantu pertumbuhan tulang bagi anak kecil, memberikan kepadatan tulang pada orang dewasa dan mencegah osteoporosis dini bagi orang tua.

Kandungan karbohidart dan kaloripada keju sangat kecil sehingga tidak akan menambah lemak, cocok untuk cemilan saat berdiet.

Menurut ane sih klo mau sehat jangan lupa makan keju di dampingin coklat tp harus seimbang juga karena kedua2nya sangat kayak manfaat kesehatan hihihi

Rate and share


SUMBER:https://www.tiara-food.com/inilah-manfaat-keju-bagi-kesehatan/?_e_pi_=7%2CPAGE_ID10%2C1877070980