Cokelat adalah salah satu jenis minuman favorit banyak orang, selain rasanya yang nikmat jika diminum panas, manfaatnya untuk kesehatan juga sangat besar. Apalagi jika minum segelas cokelat panas di musim hujan tentu rasanya akan semakin nikmat.Beragam penelitian telah dilakukan untuk mencari tahu manfaat cokelat. Beberapa diantaranya menyebutkan bahwa cokelat memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi yang dapat melindungi tubuh dari radikal bebas. Disebutkan bahwa cokelat yang semakin gelap berarti mengandung antioksidan yang lebih tinggi juga.Menggunakan cokelat panas sebagai obat bagi yang sakit telah dilakukan sejak berabad-abad yang lalu. Di negara Cina, coklat sudah digunakan sebagai minuman kesehatan yang sangat mujarab sejak abad ke 16.

Mengapa cokelat begitu bermanfaat? tak lain dan tak bukan karena kandungan di dalamnya. Untuk setiap gelas cokelat panas yang anda minum mengandung zat berikut ini

*.Karbohidrat 14%

*.Protein 9% (terdiri atas zat protein, fenilalanin, asam amino triptofan dan tyrosin)
*.Lemak 31%

*.Alkanoid (penyebab rasa pahit pada cokelat)

*.Zat-zat lain Dengan kandungan nutrisi sebanyak itu tidak salah jika beberapa orang menjadikan cokelat sebagai minuman harian mereka untuk menjaga kesehatan sekaligus menikmatinya rasanya.

Otak adalah organ vital yang aktif bekerja 24 jam setiap hari, karena itu agar bisa bekerja optimal otak membutuhkan nutrisi yang lebih banyak. Salah satu sumber nutrisi terbaik untuk otak adalah segelas cokelat panas.Cokelat mengandung flavanoid yang dapat membantu meningkatkan aliran darah sekaligus oksigen menuju otak. Lebih banyak darah yang membawa oksigen ke otak berarti otak akan lebih segar dan tentu saja lebih sehat.

Antioksidan sangat penting bagi tubuh untuk melawan radikal bebas. Dibandingkan dengan sebatang cokelat, kandungan antioksidan dalam segelas cokelat panas lebih banyak dan lebih kuat memberi efek positif pada kesehatan tubuh.

Manfaat cokelat untuk memperbaiki suasana hati memang sudah diketahui banyak orang. Coklat panas dapat menurunkan stres, depresi maupun kecemasan. Endorfin yang memiliki tanggung jawab besar atas suasana hati Anda akan disekresikan ketika Anda meminum segelas cokelat panas.

Salah satu manfaat cokelat panas bagi kesehatan adalah membuat jantung lebih kuat. Kandungan flavanoid dalam coklat sangat baik dalam mengurangi risiko penyakit jantung. Minumlah cokelaat panas segelas setiap hari tapi tidak lebih dari dua cangkir sebab berlebihan juga tidak baik bagi kesehatan.

Manfaat lain dari rutin minum cokelat adalah berat badan yang turun. Coklat mengandung kalori yang cukup banyak sehingga membuat anda lebih tahan terhadap lapar. Jika tubuh mendapat cukup kalori maka anda tidak butuh lagi asupan tambahan atau setidaknya keinginan anda untuk makan berat sedikit berkurang.

Kolesterol jahat sangat berbahaya jika terlalu banyak bercokol di dalam darah. Dengan rutin minum cokelat panas setiap hari akan membantu anda menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik atau HDL.

Manfaat cokelat bagi kesehatan sangat besar, ini terlihat dari kemampuan tubuh dalam memproduk insulin yang semakin meningkat dengan secara rutin minum coklat. Hal ini berarti risiko diebetes juga semakin kecil.Tujuh poin penting di atas membuktikan betapa cokelat sangat bermanfaat terutama bagi kesehatantubuh. Coklat yang dimaksud dalam artikel ini tentu bukanlah makanan cokelat berupa cemilan yang biasa ditemui di toko-toko. Cokelat batangan seperti ini justru tidak baik karena sudah mengandung kadar gula yang sangat tinggi.Bagi Anda yang ingin menyajikan cokelat olahan, berikut ini beberapa tips bagaimana cara melelehkan coklat secara tepat dan baik bagi kesehatan.

Yapp sekian informasi dari ane semoga bermanfaat jangan lupa
Rate and share

Semangkuk cendol dari anda sangatlah bermanfaat


Sumbernya brayy ada dibawah

http://www.pengensehat.com/manfaat-c...-kesehatan.htm