Makan Mi Instan yang Sehat? Bisa, Ini Caranya

Beranda

...

The Lounge
Makan Mi Instan yang Sehat? Bisa, Ini Caranya

asikin.ajalagi

27-01-2017 15:01

Makan Mi Instan yang Sehat? Bisa, Ini Caranya

Mi instan sangat digemari kebanyakan orang di Indonesia karena cita rasanya yang gurih. Namun di sisi lain mi instan juga kerap dipersalahkan karena kandungan MSG yang disebut tinggi dan juga dari mi-nya sendiri.

Makan Mi Instan yang Sehat? Bisa, Ini Caranya

Sebenarnya asal tidak berlebihan, makan mi instan bisa aman-aman saja. Selain itu memadukan mi instan dengan berbagai bahan juga membuat manyantap makanan cepat saji ini menjadi lebih sehat. emoticon-2 Jempol

Cara agar menyantap mi instan menjadi lebih sehat

Quote:

Tambahan sayuran

Quote:

Sayuran mengandung vitamin dan antioksidan yang baik untuk kesehatan, karenanya jangan ragu untuk menambahkan sayuran seperti kol, sawi, tauge atau bayam. Ini juga akan membuat Anda menjadi lebih kenyang.

Tambahkan protein

Quote:

Ingat mi terbuat dari tepung terigu, maka dari itu agar lebih sehat dan baik untuk pencernaan, tambahkan juga sumber protein seperti telur, daging giling atau ikan.

Buat bumbu sendiri

Quote:

Mi instan kerap dipersalahkan karena kandungan MSG tinggi dalam bumbu racikannya. Ada baiknya membuat bumbu sendiri sehingga Anda bisa menakar penggunaan bumbu-bumbu seperti garam, gula dan sejenisnya.

Gunakan kuah kaldu

Quote:

Agar lebih sehat ganti air biasa dengan air kaldu, selain lebih sehat tentu akan lebih nikmat.

Ganti air rebusan

Quote:

Ingat, jangan menggunakan air rebusan mi pertama kali sebagai kuah. Sebaliknya ganti air rebusan dengan air yang baru sebagai kuah.

Jangan direbus setengah matang

Quote:

Mi instan kerap dipersalahkan karena mi sulit dicerna oleh pencernaan. Karenanya olah dengan cara yang benar seperti rebus hingga matang atau lunak.

sumber:http://lifestyle.okezone.com/read/20...sa-ini-caranya