Ngerokok emang nikmat gan, tapi ternyata abis ngerokok, orang-orang sekitar bisa terganggu sama bau mulut kita. Ane pernah kesel sama sodara ane karena dikatain bau mulut. Eh ternyata ada temen ane yang bilang gitu juga. Katanya kalo ane abis ngerokok jangan deket-deket dulu soalnya bau.



Kemarin ane dengerin live siarannya VittaQueen di C*iponyu, trus dia kasih tips hilangin bau mulut abis ngerokok. Aneh udah coba beberapa sih dan lumayan ampuh. Ini gan caranya:

1. Langsung gosok gigi



Mulai sekarang, agan sebaiknya bawa peralatan gosok gigi ke mana-mana. Siapin sikat sama pasta gigi di dalam tas ya gan, biar bisa gosok gigi di mana aja abis ngerokok. Pas gosok gigi, agan juga sebaiknya gosok lidah pake sikat gigi. Lidah juga biasanya ada bekas-bekas rokok soalnya gan. Biar lebih mantep, cuci mulut pake mouthwash alias obat kumur ya.

Sikat sama pasta gigi sekarang banyak yang dijual per paket gitu gan, biasanya buat orang travel. Jadi kemasannya lebih praktis dan bisa diselipin di tas.

2. Minum jus lemon



Jus lemon dipercaya bisa menghilangkan bau dan menyegarkan mulut gan. Ini karena kandungan vitamin c yang berfungsi sebagai antioksidan alami. Aroma lemon yang segar bisa bekerja dengan cepat memberantas bau mulut akibat rokok.

Kalo gak ada jus, agan bisa bikin air yang dicapur perasan lemon segar. Tambahin madu juga boleh buat kurangin rasa asamnya.

3. Minum yogurt



Yogurt ternyata ampuh buat menumpas bau mulut abis ngerokok gan. Rasanya yang asam segar juga bikin konsumsi yogurt jadi lebih nikmat. Yogurt katanya diperkaya dengan antioksidan tinggi yang bisa memerangi bakteria penyebab bau mulut.

Yogurt gampang ditemui di minimarket kok gan. Mau yang cair atau beku, keduanya sama-sama punya manfaat bagus buat agan.

4. Makan apel



Apel mengandung banyak air yang bisa menghindarkan agan dari mulut kering. Bukan rahasia umum lagi gan kalo mulut kering bisa bikin napas agan lebih bau. Nah apel ini bisa bantu agan merangsang air liur di mulut jadi napas agan gak akan bau.

Selain itu, tekstur apel yang kerasa dan renyah, kalo dikunyah bisa bantu menipiskan flek pada gigi. Kan agan juga tau kalo ngerokok bisa bikin gigi kuning dan timbul flek di gigi. Apel ternyata jadi jawaban semua masalah ini.

5. Kurangi rokok



Ane gak bilang agan harus berhenti ngerokok seratus persen. Ane cuma saranin buat kurangi gan. Kayaknya percuma kalo agan lakuin empat hal di atas tapi agan tetep lancar ngerokoknya. Selain kasian sama orang-orang sekitar, agan juga harus sayang sama kesehatan agan sendiri. Tapi pilihan tetep di tangan agan, kalo ane sih udah coba kurangi dikit demi sedikit gan, tapi belum bisa lepas total.