- Beranda
- The Lounge
Perut Agan Buncit? Ini Cara Ngumpetinnya
...
TS
anggarar7
Perut Agan Buncit? Ini Cara Ngumpetinnya
Sekarang jamannya bukan cewe-cewe yang perutnya gede karena hamil. Cowo-cowo juga gak mau kalah perutnya pada buncit. Tentu ini mengganggu kan buat agan? Nah, ini ada trik-triknya biar perut agan kelihatan flat.
Cekidot
Pakai baju warna gelap gan!
Secara natural, memakai baju warna gelap akan membuat agan tampak lebih kurusan. Taukah agan kenapa seseorang dapat terlihat lebih kurus ketika memakai baju warna hitam?
Kuncinya ada pada bayangan gan! Warna hitam tidak memantulkan kembali cahaya yang diterimanya. Dengan menggunakan baju berwarna hitam atau gelap, lekukan tubuh atau bagian-bagian tubuh yang berbentuk cembung akan tersamarkan. Berbeda dengan penggunaan warna putih atau warna muda pada baju, bayangan lekukan tubuh akan memperjelas bentuk tubuh. Sehingga bagian-bagian tubuh yang gemuk akan lebih terlihat.
Hindari pakai baju atau jaket beresleting
Ketika agan milih untuk pakai jaket atau sweater, mending hindari pake yang beresleting gan! Kenapa? Resleting cenderung akan membuat bagian perut agan menggembung jadi kelihatan makin gede gitu. Tapi misal kepaksa banget, mending ga usah di zip gan, kebuka aja. Nah kaos/kemeja dalemnya usahakan pake warna gelap.
Hindari pakaian slim fit
Pake pakaian yang slim fit bakalan bikin perut agan berbentuk. Berbentuk buncit tepatnya. Dan ketara! Makanya agak dilonggarin aja gan kalo pakai pakaian, biar gak berbekas (perutnya).
Turunin ikat pinggangnya gan!
Memakai ikat pinggang terlalu ketat akan bikin perut agan ketekan kuat. Otomatis bikin perut agan makin maju. Nah mending kendorin aja gan, dan agak diturunin sedikit biar tersamarkan.
Turunin ikat pinggang gan!
Berdiri dengan tegap
Nah biar perut agan agak tersamarkan waktu berdiri, caranya adalah agan berdiri tegap. Posisikan bahu dengan datar sejajar dan kaki dibuka lebar (posisi lebar seukuran bahu). Tarik perut agak ke belakang, dan agan tutupi dengan tangan mengepal di ikat pinggang. Kelihatan sopan dan gak buncit jadinya.
Kalo udah maksimal, diet aja gan!
Kalo udah mentok perut agan gak tertolong, mungkin ini adalah waktu bagi agan untuk diet.
Gimana caranya:
Olahraga gan! Nah latihan yang cocok buat ngecilin perut buncit adalah latihan kardio. Banyak banget tips kardio seperti jalan cepat, lari, sepedaan, berenang, dan lain-lain.
Perbaiki pola makan! Selain latihan kardio, menjaga pola makan juga sangat penting. Lemak yang dibakar harus lebih banyak dari pada yang masuk kedalam tubuh. Batasi sumber lemak tinggi dan makanan yang digoreng seperti keripik, snack, serta camilan lainnya. Gantilah sumber karbo dengan karbo kompleks seperti nasi merah atau oatmeal, minuam air mineral minimal delapan gelas setiap hari dan perbanyak pula mengkonsumsi sayur dan buah.
Selamat mempraktekkan ya gan
Sumber:
Cekidot
Pakai baju warna gelap gan!
Spoiler for warna gelap:
Secara natural, memakai baju warna gelap akan membuat agan tampak lebih kurusan. Taukah agan kenapa seseorang dapat terlihat lebih kurus ketika memakai baju warna hitam?
Kuncinya ada pada bayangan gan! Warna hitam tidak memantulkan kembali cahaya yang diterimanya. Dengan menggunakan baju berwarna hitam atau gelap, lekukan tubuh atau bagian-bagian tubuh yang berbentuk cembung akan tersamarkan. Berbeda dengan penggunaan warna putih atau warna muda pada baju, bayangan lekukan tubuh akan memperjelas bentuk tubuh. Sehingga bagian-bagian tubuh yang gemuk akan lebih terlihat.
Hindari pakai baju atau jaket beresleting
Spoiler for hindari zipper:
Ketika agan milih untuk pakai jaket atau sweater, mending hindari pake yang beresleting gan! Kenapa? Resleting cenderung akan membuat bagian perut agan menggembung jadi kelihatan makin gede gitu. Tapi misal kepaksa banget, mending ga usah di zip gan, kebuka aja. Nah kaos/kemeja dalemnya usahakan pake warna gelap.
Hindari pakaian slim fit
Spoiler for slim fit:
Pake pakaian yang slim fit bakalan bikin perut agan berbentuk. Berbentuk buncit tepatnya. Dan ketara! Makanya agak dilonggarin aja gan kalo pakai pakaian, biar gak berbekas (perutnya).
Turunin ikat pinggangnya gan!
Spoiler for ikat pinggang:
Memakai ikat pinggang terlalu ketat akan bikin perut agan ketekan kuat. Otomatis bikin perut agan makin maju. Nah mending kendorin aja gan, dan agak diturunin sedikit biar tersamarkan.
Turunin ikat pinggang gan!
Berdiri dengan tegap
Spoiler for tegap:
Nah biar perut agan agak tersamarkan waktu berdiri, caranya adalah agan berdiri tegap. Posisikan bahu dengan datar sejajar dan kaki dibuka lebar (posisi lebar seukuran bahu). Tarik perut agak ke belakang, dan agan tutupi dengan tangan mengepal di ikat pinggang. Kelihatan sopan dan gak buncit jadinya.
Kalo udah maksimal, diet aja gan!
Spoiler for Diet:
Kalo udah mentok perut agan gak tertolong, mungkin ini adalah waktu bagi agan untuk diet.
Gimana caranya:
Olahraga gan! Nah latihan yang cocok buat ngecilin perut buncit adalah latihan kardio. Banyak banget tips kardio seperti jalan cepat, lari, sepedaan, berenang, dan lain-lain.
Perbaiki pola makan! Selain latihan kardio, menjaga pola makan juga sangat penting. Lemak yang dibakar harus lebih banyak dari pada yang masuk kedalam tubuh. Batasi sumber lemak tinggi dan makanan yang digoreng seperti keripik, snack, serta camilan lainnya. Gantilah sumber karbo dengan karbo kompleks seperti nasi merah atau oatmeal, minuam air mineral minimal delapan gelas setiap hari dan perbanyak pula mengkonsumsi sayur dan buah.
Selamat mempraktekkan ya gan
Sumber:
Spoiler for sumur:
0
2.3K
29
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923.3KThread•84.3KAnggota
Urutkan
Terlama
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru