- Beranda
- The Lounge
5 Buah Enak Pengganti Menu Sarapan
...
TS
worldmiles
5 Buah Enak Pengganti Menu Sarapan
Mungkin anda adalah salah satu ecomom yang sedang menerapkan pola hidup sehat. Salah satu cara untuk hidup sehat adalah dengan banyak mengkonsumsi sayur-sayuran atau buah-buahan. Tahukah anda bahwa buah-buahan juga bisa dijadikan menu sarapan kita sehari-hari.
Eits, tapi hati-hati ya ecomom, tidak semua buah-buahan aman untuk dikonsumsi sebagai menu sarapan. Nah, agar lebih mudah, dibawah ini adalah beberapa macam buah yang bisa kita makan sebagai pengganti menu sarapan kita :
1. Pisang
Pisang adalah salah satu buah yang bisa kita makan untuk menu sarapan. Selain mengenyangkan, pisang juga memberikan energi untuk tubuh kita agar bisa beraktivitas. Dan pisang juga bisa membantu melancarkan pencernaan kita.
2. Buah-buahan kering
Buah-buahan kering juga bisa dijadikan sebagai menu sarapan, misalnya kismis yang mengandung gula yang tinggi dan karbohidrat yang dapat menambah energi dalam tubuh kita. Buah ini juga bisa dikonsumsi untuk mereka yang ingin menambah berat badan dengan alami.
3. Pepaya
Pepaya berfungsi untuk membersihkan perut dan usus kita. Selain itu, pepaya juga bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit kita. Btw, saya paling sering beli buah pepaya dirumah. Kalo beli bisa sekaligus banyak, saya gak khawatir buahnya bakal busuk karena buah-buahan selalu saya simpan di dalam kulkas yang sekarang udah punya teknologi Vitaminsafe : lampu LED-nya menyinari dari dalam kotak sayuran vitaminsafe, mengaktifkan daya tahan alami buah-buahan dan sayuran sehingga kandungan vitamin mereka bertambah. Selain itu, kulkas ini juga punya teknologi ECONAVI yang berfungsi untuk memantau tingkat cahaya dan suhu di dalam ruangan agar sistem pendinginan ideal dan menghindari pemborosan energi. Bisa jadi cara buat menghemat energi.
4. Semangka/melon
Semangka atau melon memiliki kandungan air yang bisa mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama kita tidur. Nutrisinya juga dapat menambah energi bagi tubuh.
5. Alpukat
Buah ini selain membuat perut cepat kenyang, juga bisa membantu anda untuk menurunkan berat badan, karena mengandung asam oleat, suatu senyawa dalam lemak tak jenuh.
Itulah 5 buah-buahan yang bisa jadi pengganti menu sarapan kita. Tidak ada salahnya kita mencoba mengubah pola hidup kita jadi lebih sehat. Menambah konsumsi buah-buahan atau sayur-sayuran tentunya dapat menunjang kesehatan tubuh kita.
Diubah oleh worldmiles 05-12-2016 03:20
0
4.8K
70
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
923KThread•83.2KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru