- Beranda
- The Lounge
Hypersomnia, Gangguan Tidur Yang Kalah Tenar Dibanding Insomnia
...
TS
QueenAmaleea
Hypersomnia, Gangguan Tidur Yang Kalah Tenar Dibanding Insomnia
Malam gan sis yang cantik dan ganteng. Ane malem ini iseng mau bikin threat nih. Ya sekedar berbagi pengetahuan aja. Ane cek juga belum ada agan atau sista yang bikin thread soal Hypersomnia ini. Ane juga penasaran pingin tahu apa ada agan atau sista disini yang memiliki gangguan tidur seperti ini.
Duhh...ane ga pinter nih bikin kata-kata pembuka, jadi langsung aja yuk kenalan sama Hypersomnia, saudara kembarnya si "Insomnia".
Duhh...ane ga pinter nih bikin kata-kata pembuka, jadi langsung aja yuk kenalan sama Hypersomnia, saudara kembarnya si "Insomnia".
Apa itu Hypersomnia?
Spoiler for spoiler:
Dari namanya Agan Sista pasi bisa menebak bahwa Hypersomnia adalah gangguan tidur dimana penderitanya tidur secara berlebihan. Ya bisa dibilang kalau Hypersomnia ini adalah kebalikanya dari insomnia. Kalau penderita Insomnia ini susah untuk tidur, maka penderita Hypersomnia punya kecenderungan untuk tidur secara berlebihan tanpa pandang waktu, tempat, situasi dan keadaan.
Menurut American Sleep Association" Hypersomia, or hypersomnolence, means “excessive sleepiness,” and it is characterized by an individual having a hard time staying awake throughout the day". Artinya (mohon koreksi ye kalau salah) ...Hypersomnia berarti "kantuk yang berlebihan", dan ini ditandai dengan seseorang yang susah untuk tetap terjaga di siang hari". Orang yang menderita Hypersomnia akut bisa tidur selama 10 jam setiap hari dan masih tetap merasa ngantuk ketika di siang harinya. Penderita gangguan tidur ini juga akan tetap merasa capek dan keleahan meski sudah tidur cukup lama di malam harinya.
Menurut American Sleep Association" Hypersomia, or hypersomnolence, means “excessive sleepiness,” and it is characterized by an individual having a hard time staying awake throughout the day". Artinya (mohon koreksi ye kalau salah) ...Hypersomnia berarti "kantuk yang berlebihan", dan ini ditandai dengan seseorang yang susah untuk tetap terjaga di siang hari". Orang yang menderita Hypersomnia akut bisa tidur selama 10 jam setiap hari dan masih tetap merasa ngantuk ketika di siang harinya. Penderita gangguan tidur ini juga akan tetap merasa capek dan keleahan meski sudah tidur cukup lama di malam harinya.
Apa penyebab Hypersomnia?
Spoiler for spoiler:
Sama seperti Insomnia, Hypersomnia ini tidak datang begitu saja gan. Ada cause atau penyebab mengapa seseorang mengalami Hypersomnia ini. Hypersomnia sendiri bisa muncul karena beberapa penyebab ini:
- Ganggan tidur narcolepsy di siang hari dan sleep apnea (ganguan pernafasan ketika tidur)
- Tidak cukup tidur di malam hari (sleep deprivation)
- Kelebihan berat badan
- Penyalahgunaan obat dan alkohol
- Truma di kepala atau gangguan pada otak
- Penggunaan obat tertentu seperti tranquilizers
- Genetis (saudara, atau orang tua kita ternyata mengidap Hypersomnia juga)
Tanda agan/sista mengidap Hypersomnia
Spoiler for spoiler:
Ada beberapa tanda/symptoms Agan dan sista mungkin saja mengidap Hypersomnia ini, diantaranya:
- Anxiety atau kecemasaan berlebihan
- Gampang tersinggung
- Produktivitas terganggu
- Gampang gelisah
- lambat berfikir (lemot, lola, telmi...you name it)
- lambat bicara (gagap, terbata-bata kalau ngomong)
- Kehilangan nafsu makan
- Berhalusinasi
- kesulitan untuk mengingat
Apakah Hypersomnia berbahaya?
Spoiler for spoiler:
"Sist kan setiap orang butuh tidur, jadi apa yang salah sama Hypersomnia?"
Agan dan sista pasti ngerti kalau yang namanya berlebihan itu pasti ga baik. Kelebihan berat badan, kelebihan pacar, kelebihan cinta (ehhh....JK
). termasuk diantaranya berlebihan merasa ngantuk atau Hypersomnia ini.
Hypersomnia ini bisa berakibat fatal jka diderita oleh orang yang kerjanya di lapangan atau harus selalu mobile. Seperti ane sudah singgung di atas, orang yang menderita Hypersomnia bisa tiba-tiba saja tertidur dimana saja, kapan saja. Coba gih bayangin seandainya Hypersomnia ini diidap oleh supir taksi, abang gojek, pekerja bangunan dan pekerjaan yang butuh konsentrasi lainnya?
Agan dan sista pasti ngerti kalau yang namanya berlebihan itu pasti ga baik. Kelebihan berat badan, kelebihan pacar, kelebihan cinta (ehhh....JK
). termasuk diantaranya berlebihan merasa ngantuk atau Hypersomnia ini.Hypersomnia ini bisa berakibat fatal jka diderita oleh orang yang kerjanya di lapangan atau harus selalu mobile. Seperti ane sudah singgung di atas, orang yang menderita Hypersomnia bisa tiba-tiba saja tertidur dimana saja, kapan saja. Coba gih bayangin seandainya Hypersomnia ini diidap oleh supir taksi, abang gojek, pekerja bangunan dan pekerjaan yang butuh konsentrasi lainnya?
Cara ngobatinya gimana?
Spoiler for spoiler:
Penggunaan obat-obatan seperti antidepresan sesuai dengan petunjuk dokter bisa membantu orang yang kena Hypersomnia ini. Selain itu ubah gaya hidup agan dan sista seperti jangan sering begadang di malam hari, makan-makanan sehat, jauhi alkohol dan kafein.
Jadi mendingan mana sama insomnia sist?
Spoiler for spoiler:
Ane bukan psikiater atau psikolog gan. Ane cuman mau berbagi informasi aja soal Hypersomnia ini. jadi kalau ditanya apakah Hypersomnia ini lebih baik/buruk dibanding Insomnia, sebagai orang awam ane akan bilang dua-duanya ga baik buat agan dan sista. Dua-duanya kan juga termasuk dalam golongan sleep disorder gan alias gangguan tidur. Jadi biar gimanapun yang namanya insomnia atau hypersomnia itu dua-duanya ga bagus dan baiknya segera diatasi.
Ane sadar informasi yang ane bagi soal Hypersomnia ini masih dangkal banget. Karena itulah kalau agan atau sista yang punya pengetahuan berlebih soal Hypersomnia ini, mari kita berbagi. Siap tahu ada kaskuser yang menderita gangguan tidur ini bisa dapat pertolongan yang dibutuhkan.
Oh ya ane minta maaf kalau tulisan ane ini ga guna, banyak typo nya atau gaje. Apalah ane ini cuman remahan regginang di dasar kaleng Khong Guan hahahaha
Anyway, thanks for your attention. Termakasih, Khmasa hamida, syukron, garcias, mercii
source1
source 2
source3
Ane ga nyangka thread ane yang sederhana ini bisa jadi HT, makasih agan sista yan udah sharing pengalaman sama komentar. Banyak banget dah ane hargai banget itu. 
Sedikit ane nambahin disini, ane bukan psikolog gan atau psikiater. Ane aja kuliahnya ngambil Sastra Inggris dan Pendidikan Bahasa Inggris. Tapi ane memang tertarik buat baca-baca hal yang berhubungan dengan psikologi dan kejiwaan manusia.
Oh ya bagi agan/sista yang merasa produktifitasnya udah terganggu gara-gara Hypersomnia, ane saranin dah segera nyari penanganan medis yang tepat. Jangan nunggu parah. Atau jangan berfikir "Hypersomnia tidak berbahaya jika kita tak mobile atau melakukan kegiatan di depan umum".
Setelah ane baca-baca lagi, kalau ga ditangani secara tepat, Hypersomnia ini tak hanya mempengaruhi produktifitas seseorang tapi juga hubunganya dengan orang sekitarnya (ya iyalah gimana mau bersosialisai kalau kerjaanya molor mulu
). Dan satu lagi, jika Hypersomnia ini dialami semasa muda terus ga diobati secara bener, maka efeknya bisa berlangsung seumur hidup bagi penderitanya. Masalahnya Hypersomnia umum terjadi pada mereka di awal usia 20 tahunan dan jarang menyerang orang yang sudah berumur diatas 40 tahun (source)
Hypersomnia juga ga terjadi hanya karena agan bosan saja (misalnya lagi kuliah atau begadang di malam hari). Pengidap Hypersomnia akan merasa ngantuk tak tertahankan, tanpa ada trigger atau pemicu yang jelas. Jadi yan tidur, tidur aja. Bukan karena bosen atau malamnya begadang sampe pagi.
Ini sedikit tambahan dari ane, nanti kalau ada kaskuser yang lebih OK lagi ilmunya soal Hypersomnia ini, ane update lagi dah di sini. Sekali lagi terimakasih buat apresiasi agan dan sista semuanya
Sedikit ane nambahin disini, ane bukan psikolog gan atau psikiater. Ane aja kuliahnya ngambil Sastra Inggris dan Pendidikan Bahasa Inggris. Tapi ane memang tertarik buat baca-baca hal yang berhubungan dengan psikologi dan kejiwaan manusia.
Oh ya bagi agan/sista yang merasa produktifitasnya udah terganggu gara-gara Hypersomnia, ane saranin dah segera nyari penanganan medis yang tepat. Jangan nunggu parah. Atau jangan berfikir "Hypersomnia tidak berbahaya jika kita tak mobile atau melakukan kegiatan di depan umum".
Setelah ane baca-baca lagi, kalau ga ditangani secara tepat, Hypersomnia ini tak hanya mempengaruhi produktifitas seseorang tapi juga hubunganya dengan orang sekitarnya (ya iyalah gimana mau bersosialisai kalau kerjaanya molor mulu
). Dan satu lagi, jika Hypersomnia ini dialami semasa muda terus ga diobati secara bener, maka efeknya bisa berlangsung seumur hidup bagi penderitanya. Masalahnya Hypersomnia umum terjadi pada mereka di awal usia 20 tahunan dan jarang menyerang orang yang sudah berumur diatas 40 tahun (source)Hypersomnia juga ga terjadi hanya karena agan bosan saja (misalnya lagi kuliah atau begadang di malam hari). Pengidap Hypersomnia akan merasa ngantuk tak tertahankan, tanpa ada trigger atau pemicu yang jelas. Jadi yan tidur, tidur aja. Bukan karena bosen atau malamnya begadang sampe pagi.
Ini sedikit tambahan dari ane, nanti kalau ada kaskuser yang lebih OK lagi ilmunya soal Hypersomnia ini, ane update lagi dah di sini. Sekali lagi terimakasih buat apresiasi agan dan sista semuanya
Diubah oleh QueenAmaleea 22-11-2016 14:28
0
54.4K
328
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Mari bergabung, dapatkan informasi dan teman baru!
The Lounge
922.7KThread•82.1KAnggota
Terlama
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru