Walau terlihat sehat, ternyata ada kebiasaan makan kita yang justru mengancam kesehatan loh. Agar tidak salah lagi dan tetap sehat, berikut ini jenis-jenis makanan yang sebaiknya tidak kamu kombinasikan.
Sebagai orang Indonesia, pasti terbiasa menyantap buah setelah hidangan utama, sebutannya pencuci mulut. Saat sarapan, agar semakin lezat, menambahkan keju pada telur goreng. Semua kebiasaan ini terlihat sehat memang, tapi tanpa disadari ternyata justru mengancam kesehatan. Agar tidak salah lagi dan tetap sehat, berikut ini jenis-jenis makanan yang sebaiknya tidak kamu kombinasikan.


Makan buah setelah makan besar


photo credit: heallthytips.blogspot
Para hygienist telah lama menginformasikan bahwa konsumsi buah sebaiknya tak digabungkan dengan makanan lain. Alasannya, buah mengandung gula sederhana yang tidak memerlukan pencernaan dengan demikian, mereka tidak akan tinggal lama di dalam perut. Hal ini berbeda dengan makanan besar seperti makanan yang mengandung pati, protein dan lemak yang membutuhkan lebih lama pencernaan. Hasilnya gula buah akan tinggal terlalu lama di lambung hingga terjadi fermentasi hingga pembusukan. Manfaat baik buah pun tak didapatkan oleh tubuh.


Oatmeal atau Sereal dengan Susu + Jus Jeruk


photo credit: w-dog

Asam dalam jus jeruk atau buah-buahan asam sejenis dapat menghancurkan enzim yang berguna untuk mencerna pati di dalam sereal. Selain itu buah-buahan yang asam dapat mengentalkan susu dan berubah menjadi zat yang dapat meningkatkan berat badan. Jika tetap ingin mengkonsumsi ketiganya, minumlah jus jeruk 30 menit sebelum sarapat sereal susumu yah.


Pisang + susu


photo credit: laughterandlemonade

Walaupun enak, kombinasi pisang dan susu atau smooties banana dapat berdampak buruk untukmu loh. Selain dapat dengan cepat membuatmu bertambah gemuk ternyata kombinasi ini dapat memperlambat proses berpikir juga. Tapi jika kamu memang penggemar berat pisang dengan susu, cobalah tambahkan kapulaga dan bubuk pala untuk membantu proses pencernaan.


Buah + Yogurt


photo credit: recipeshubs

Jika mengikuti teori food combining, memadukan buah dengan makanan yang mengandung susu seperti yogurt adalah hal yang salah dan membahayakan kesehatan. Dampaknya selain dapat menggangu saluran pencernaan juga disebut sebagai penyebab mudahnya terkena virus batuk dan alergi.


Telur goreng + Daging + Keju



Ketiga makanan ini padahal merupakan kombinasi sarapan yang lezat yah tapi ternyata berbahaya bagi kesehatan loh. Ketiga makanan ini mengandung protein yang tinggi dengan jenis yang berbeda. Tingginya kombinasi protein justru tidak dapat dicerna secara efisien oleh tubuhmu. Sebaiknya cobalah mengkombinasikan daging atau telur dengan sayuran sebagai gantinya.

Sumber Thread :

Trivia.id

Artikel yang sudah pernah Hot Thread nih gan :
Mari duduk sejenak dan kembali mengenang masa 90an

Cara unik mengekspresikan cinta dari berbagai belahan dunia

Agan anak pertama , tengah atau terakhir ? Yuk kenali pribadi agan dari urutan lahir

5 foto tragis hewan langka ini akan membuatmu lebih memahami makna hari bumi

Tak Selamanya Kisah Penyair Indonesia Seindah Puisinya

Ini dia Raja Ampatnya Indonesia bagian barat. Yuk Kesiini Gan

Ini Dia 11 Museum di Dunia yang Paling Menakjubkan & Harus Dikunjungi!

11 Perpustakaan dan Toko Buku Unik di Indonesia Ini Membuat Betah Membaca

10 Saran Untuk Diri Sendiri Ketika Saya Berumur 20an

5 Alasan Anggota Pecinta Alam Harus Menuliskan Kisah Perjalanannya

Jika threadnya menginspirasi agan boleh bagi