Biar Wawancara Kerja Sukses, Cobalah Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini
TS
ismamayaa
Biar Wawancara Kerja Sukses, Cobalah Konsumsi 6 Jenis Makanan Ini
Quote:
Jumlah angkatan kerja nasional makin hari makin bertambah. Setiap tahunnya pasti ada lulusan baru yang bersiap untuk bersaing di dunia kerja. Satu bidang pekerjaan yang menawarkan fasilitas dan gaji tinggi tentu tidaklah banyak sementara peminatnya bisa mencapai ribuan pendaftar.
Itulah mengapa perusahaan yang membuka lowongan pekerjaan benar-benar selektif dalam melakukan perekrutan. Salah satu metode yang dipakai dalam proses rekruitmen adalah dengan wawancara langsung bersama kandidat. Proses ini amat penting meskipun terkesan sederhana dan remeh.
Nah, buat kamu yang saat ini sedang sibuk mencari kerja atau ikut tes rekruitmen ada baiknya kamu persiapakan mental dan fisik supaya hasilnya optimal. Tahukah kamu bahwa faktor makanan bisa juga mempengaruhi hasil seleksi wawancara yang kamu ikuti. Hasil riset menunjukkan bahwa ada makanan tertentu yang sebaiknya dikonsumsi sebelum mengikuti proses seleksi wawancara.
Makan apa saja itu? Yuk kita bahas bersama.
Spoiler for 1. Biji-bijian Utuh:
Quote:
Biji-bijian utuh seperti beras merah merupakan sumber vitamin B yang dapat membantu memori, daya fokus, serta kemampuan otak secara keseluruhan. Biji-bijian juga mengandung asal folat yang dapat meningkatkan kesejahteraan serta kejernihan mental.
Spoiler for 2. Sayuran Hijau:
Quote:
Sayuran hijau yang bisa kamu konsumsi adalah bayam dan kangkung. Keduanya kaya akan vitamin K yang berfungsi membantu otak untuk melawan gangguan memori. Tiga mangkuk sayur bayam bisa mensuplai 40% kebutuhan magnesium untuk mengurangi efek stres.
Spoiler for 3. Lemak Sehat:
Quote:
Lemak ini merupakan blok bangunan utama jaringan otak. Namun lemak yang dimaksud adalah asam lemak esensial atau asam lemak omega 3. Sumber makanan yang mengandung lemak sehat di antaranya; ikan, kacang kenari, minyak zaitun, alpukat, dan biji rami.
Spoiler for 4. Jeruk:
Quote:
Sebaiknya kamu mengkonsumsi jeruk agar stamina terjaga selama wawancara berlangsung. Jeruk yang mengandung vitamin C dapat melawan serangan terhadap sistem kekebalan tubuh karen tensi darah yang tinggi.
Spoiler for 5. Cokelat:
Quote:
Peneliti bernama Alan Hirsch dari Chicago mengatakan bahwa cokelat mampu meningkatkan level zat neurotransmittet ke otak yang akan memicu pengeluaran hormon pembuat senang atau rileks seperti hormon dopamin.
Spoiler for 6. Kopi:
Quote:
Bagi kamu yang suka minum kopi, cara ini pasti akan sangat menyenangkan. Kopi mampu meningkatkan kinerja memori jangka pendek dan meningkatkan kapasitas perhatian serta kemampuan memecahkan masalah. Tapi jangan berlebihan ya karena dapat membuat kamu sering buang air kecil, gelisah, dan juga gugup.
