Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Wanita

Bagi anda khususnya para wanita terkadang dibuat kesal dengan obesitas atau kelebihan berat badan tidak perlu khawatir lagi, karena anda dapat menghilangkan antara 800 hingga 900 kalori hanya dalam satu jam renang, Namun, tentunya tergantung seberapa berat latihan yang Anda lakukan. Bergerak dalam air akan membantu Anda melepaskan lemak dan akan mendapat berat badan yang diinginkan.