Dijamin Ampuh, 10 Gerakan Ini Bisa Kecilkan Perut Buncit

Beranda

...

The Lounge
Dijamin Ampuh, 10 Gerakan Ini Bisa Kecilkan Perut Buncit

panggalobomba

13-05-2016 07:26

Dijamin Ampuh, 10 Gerakan Ini Bisa Kecilkan Perut Buncit

NO REPOST GAN!!!

Quote:

AJHAIB-- Perut buncit memang menjadi masalah bagi orang-orang yang ingin hidup sehat dan mempunyai perut yang ideal. Perut buncit disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur dan sembarang melahap makanan. Orang yang mempunyai perut buncit kadang kala akan merasa tidak percaya diri. Sehingga berusaha untuk menghilangkan perut buncitnya.

Dijamin Ampuh, 10 Gerakan Ini Bisa Kecilkan Perut Buncit

Nah, bagi anda yang punya perut buncit dan berusaha untuk mengecilkannya, bisa lakukan gerakan-gerakan sederhana ini. Gerakan untuk mengecilkan perut buncit ini merupakan gerakan dari Yoga. Dijamin perut buncit akan hilang jika gerakan Yoga dilakukan secara terus menerus
Gerakan Yoga ini bisa dilihat dalam rangkaian gambar-gambar dibawah ini yang diposting oleh akun Facebook Solusi Langsing. Ada sepuluh (10) gerakan:

Spoiler for 1. Tadasana:

Manfaat gerakan Tadasana yaitu untuk menguatkan otot bagian perut, memperlancar peredaran darah dalam tubuh dan membantu menyeimbangkan kinerja otot tubuh secara alami.

Spoiler for 2. Pavanamuktasana:

Gerakan ini merupakan gerakan paling santai. Mudah dilakukan untuk mengecilkan perut buncit. Latihan ini bisa anda lakukan di kasur saat bangun atau sebelum tidur.

Spoiler for 3. Bhujangasana:

Gerakan ini bermanfaat untuk melenyapkan lemak yang menumpuk di perut. Gerakan yoga yang satu ini juga cocok untuk kelenturan bagian pinggang dan tulakang belakang. Rutin melakukan Bhujangasana akan membuat anda terhindar dari sakit punggung. Bahkan menyembuhkan sakit punggung yang sudah terlanjur datang.

Spoiler for 4. Dhanurasana:

Spoiler for 5. Padahastasana:

Gerakan dari Padahastasana ini bisa memperlancar pasokan oksigen ke otak, jadi sel-sel otak pun bisa bekerja lebih aktif.

Spoiler for 6. Naukasana:

Gerakan ini membantu anda untuk mendapatkan bentuk perut dambaan semua wanita di dunia. Mau mewujudkan impian anda untuk punya perut idaman semua wanita? Lakukan terus gerakan Naukasana secara rutin.

Spoiler for 7. Uttanpadasana:

Gerakan ini bisa membantu anda untuk mengecilkan perut. Pose yoga yang satu ini juga dapat mengencangkan otot kaki sekaligus membuat kakimu jadi lebih cantik dan jenjang.

Spoiler for 8. Vrksasana:

Vrksasana merupakan salah satu gerakan yoga yang sedang tren saat ini. Gerakan yoga yang juga disebut dengan Willow ini bermanfaat untuk memperkuat dan membentuk kedua sisi perut.

Spoiler for 9. Chaturanga Dandasana:

Gerakan Chaturanga Dandasana dapat menguatkan bahu, lengan dan punggung.

Spoiler for 10. Marjarasana:

Latihan yoga yang terakhir ini sangat cocok untuk mengecilkan perut. Marjarasana dapat bermanfaat membantu mengontrol emos. Gerakan yoga ini cocok untuk siapa saja, mulai dari pemula hingga wanita hamil sekalipun.