Agan pasti punya teman yang selalu saja mengeluh. Dari mulai hujan yang susah membuat bepergian, dosen pembimbing yang jarang ada di tempat, sampai makanan di kantin yang itu-itu saja. Kalau temanmu ini sudah mulai uring-uringan pasti sangat menyebalkan, bukan?

Nah, mengeluh atau mendengar orang mengeluh ternyata bisa mengurangi kebahagiaanmu lho. Berdasarkan sebuah penelitian pada Cerebral Journal Cortex, ternyata bersyukur dapat menstimulasi hypothalamus (bagian otak yang mengatur tingkat stres) dan ventral tegmental yang memproduksi sensasi nyaman.

Kalau agan merasa hidup agan kurang menarik, ada 15 hal yang bisa kamu syukuri setiap harinya. Berikut bebebrapa di antaranya:


1. Masih Bisa Bangun di Pagi Hari


Photo credit: makeuseof.com

Hal sederhana yang paling mendasar untuk disyukuri adalah masih dapat bangun di bagi hari tanpa kurang suatu apapun. Coba bayangkan sewaktu kamu tidur terjadi gempa dan kamu tidak tahu. Ketika kamu terbangun dengan rasa nyeri, ternyata kakimu tertimpa tembok kamarmu. Sedikit lebay sih. Tapi bukannya tidak mungkin, kan? Makanya, kamu harus bersyukur kalau pagi ini kamu masih bangun dalam keadaan sehat.


2. Mensyukuri Anggota Tubuhmu yang Lengkap Tanpa Kurang Suatu Apapun


Photo credit: angelusnews.com

Hal lain yang harus kamu syukuri adalah dirimu sendiri juga anggota tubuhmu yang lengkap. Banyak lho orang yang memiliki cacat tubuh tetapi bisa hidup lebih bahagia. Lihat saja Nick Vujicic, seorang motivator yang tidak memiliki tangan dan tidak memiliki kaki. Kalau saja dia terus meratapi hidupnya dan menyesali mengapa Tuhan membuatnya seperti itu, mungkin tidak akan pernah ada Nick si motivator. Dia sangat bersyukurkarena dapat memberikan perubahan besar dalam hidup orang lain. Kamu pun bisa mencontohnya. Jangan lupa terus bersyukur yaa.


3. Bersyukur dengan Apa yang Sudah Kamu Miliki


Photo credit: blog.realestatebook.com

Kamu sedih karena mamamu tidak bisa memberikan gadget keluaran terbaru? Tidak usah drama dengan mengatakan ‘Mama tidak sayang lagi padaku!’ Coba kamu posisikan dirimu sebagai orang tua yang sudah banting tulang setiap hari demi memberikan yang terbaik untuk anak-anaknya. Terkadang, bukannya orang tua tidak mampu atau tidak bisa memberikannya, tapi mereka ingin melatihmu untuk berhemat atau lebih bersyukur dengan apa yang kamu miliki saat ini. Lagipula, handphonemu masih bisa dipakai untuk selfie dan bermedia sosial. Masih kurang?


4. Kesehatanmu adalah Segalanya Bagimu yang Harus Selalu Kamu Syukuri


Photo credit: theathletesfoot.com.au

Kamu juga harus bisa lebih bersyukur dengan kesehatan yang Tuhan berikan untukmu. Kamu dapat beraktivitas tanpa halangan dan tanpa keluhan rasa sakit. Coba kalau kamu sakit, apa kamu dapat beraktivitas dengan baik? Pastinya tidak bisa dong. Nah, mulai sekarang syukuri setiap kesehatan yang Tuhan berikan padamu.

Tidak hanya sehat saja yang patut kamu syukuri. Sakit juga harus kamu syukuri. Loh, kenapa kok sakit harus disyukuri juga? Padahal kan sakit itu tidak enak. Kkok malah disyukuri sih?

Sakit patut disyukuri karena dengan sakit, kamu bisa introspeksi atas kesibukanmu, pola makanmu, dan sebagainya yang bisa mengingatkanmu untuk lebih serius menjaga kesehatan. Kalau kamu tidak pernah merasakan gejala sakit, tiba-tiba ternyata kamu mengidap penyakit mematikan. Sedih sekali, kan?


5. Hal Remeh Temeh pun Sering Kali Tanpa Kita Sadari Sesungguhnya Sangat Berarti


Photo credit: myessentia.com

Hal-hal kecil seperti masakan mama yang masih bisa kamu rasakan juga harus kamu syukuri. Karena tidak semua orang bisa makan masakan mama setiap hari. Jadi, bersyukurlah dengan hal-hal kecil. Tidak hanya yang besar-besar saja yang kamu syukuri. Tidak hanya hal remeh temeh seperti masakan mama saja. Hal remah temeh lainnya yang patut kamu syukuri adalah air bersih yang dapat kamu nikmati atau bajumu yang masih layak pakai. Mungkin sepatumu yang bermerk milikmu yang masih bagus. Banyak orang di luar sana yang bahkan tidak bisa menikmati air bersih. Jadi, meskipun hanya air, tetap harus disyukuri.


6. Sahabat yang Jujur adalah Hal yang Paling Indah untuk Disyukuri


Photo credit: arianarandlephotography.com

Bersyukurlah kamu yang masih punya sabahat atau teman-teman yang jujur, orang-orang yang mendukung, mengkritikmu secara terbuka, dan tidak membicarakanmu di belakangmu. Kamu tidak mungkin melakukan semua hal dari mulai mengerjakan tugas, sampai shopping sendirian. Kamu butuh bantuan dari sahabatmu. Jadi, bersyukurlah kamu masih memiliki sahabat. Entah itu banyak atau sedikit jumlahnya. Termasuk jika mereka cukup ‘unik’, artinya mereka juga pasti bisa menerima keunikanmu.


7. Syukurilah Statusmu yang Masih Single alias Jomblo


Photo credit: 4.bp.blogspot.com

Tidak semua orang yang berpacaran hidupnya senang lho! Ada juga yang justru sedih setelah punya pacar karena tidak bisa lagi menghabiskan waktu bersama teman-teman, adik, dan kakak di rumah. Mungkin juga kamu kurang bisa memiliki me time. Kadang jomblo patut bersyukur lho karena dengan kejombloan yang kalian miliki, bisa menjadikan kalian lebih produktif. Bagaimana tidak produktif? Kan kalian mempunyai banyak waktu untuk bereksplorasi dan mencoba hal-hal baru tanpa harus lapor setiap jam kepada pacar.


8. Keluarga yang Selalu Menerimamu Apa Adanya


Photo credit: aifs.gov.au

Dalam kehidupan, sudah biasa yang namanya berdebat dengan orang tua karena berbeda pendapat. Tapi, itu artinya, mereka masih peduli padamu. Bersyukurlah karena kamu masih memiliki orang tua yang lengkap. Banyak anak di luar sana yang berdoa agar bisa dipertemukan degan orang tua mereka. Sementara kamu masih bisa mengecup pipi mereka, makan masakan mama setiap pagi, atau menemani papa mencuci mobil.


9. Pekerjaan dan Kegiatan yang Masih Memberimu Kesempatan untuk Berkarya


Photo credit: pexels.com

Sesibuk apapun kamu, selelah apapun pekerjaan kamu, jangan lupa untuk bersyukur. Mungkin di luar sana banyak orang bersusah payah untuk mendapatkan pekerjaanmu sekarang. Dengan banyaknya kegiatan atau pekerjaan, itu membuktikan bahwa kamu masih dipercaya untuk mengemban tugas tersebut, dan tentunya orang lain melihatmu mampu melakukan pekerjaan itu. Jadi, tetap semangat dalam beraktivitas dan tentunya harus selalu bersyukur yaa.


10. Dapat Bersekolah dan Kuliah


Photo credit: huffingtonpost.com

Banyak lho yang ingin bisa merasakan sekolah. Eh, kamu yang sudah disekolahkan dan dibiayai orang tuamu justru hobi bolos. Mending kamu tukar tempat deh sehari dengan mereka yang tidak mampu. Supaya tahu betapa pentingnya bersekolah. Jika kita diberikan keberuntungan untuk bisa menuntut ilmu dengan baik atau setinggi-tingginya, syukurilah dengan cara belajar dengan baik dan raihlah masa depan sebaik yang kamu bisa dapatkan.


11. Keberuntungan yang Kamu Miliki


Photo credit: exercisearchive.filesdotwordpress.com

Kadang, kita mendapatkan keberuntungan seperti beli makanan gratis minuman, dapat diskon tambahan dari department store, atau bertemu dengan gebetan di toko buku. Cherish every moment so that you have more reasons to be grateful!


12. Perjalanan Hidup yang Selalu Memberikan Pelajaran di Setiap Detiknya


Photo credit: bahai.org

Perjalanan hidupmu yang banyak pelajaran itu patut buat kamu syukuri. Apa yang sudah kamu dapatkan, kehilangan yang menimpamu, dan hal-hal yang pernah kamu pelajari. Kegagalan, kesedihan, pengalaman terjatuh dalam setiap perjalanan hidup adalah guru yang paling berharga. Dengan merasakan rasa sakit, kita diajarkan untuk bersyukur ketika bahagia.


13. Masa Depan yang Jadi Harapan dalam Hidup Kita



Kita tak pernah tahu apa yang akan terjadi di masa mendatang, tetapi bersykurlah karenanya dan bersyukur untuk apa yang akan datang merupakan hal yang sangat penting untuk dilakukan.


14. Terimakasih, Tolong, dan Maaf


Photo credit: justanormalone.wordpress.com

Kadang kata terimakasih dan tolong itu selalu diabaikan. Padahal dampaknya sangat luar biasa lho untuk kamu dan orang lain. Dengan selalu mengucapkan terimakasih, tolong, dan maaf, kamu sudah termasuk bersyukur karena kamu dapat mensyukuuri setiap pertolongan temanmu dan tentu saja menghargai usaha pertolongan mereka. Jika kamu menghargai teman/orang yang menolongmu tentu saja kamu juga akan dihargai.


15. Beruntungnya Kamu yang Jadi Orang Indonesia


Photo credit: kaskus.id

Jadi warga negara Indonesia itu adalah hal yang harus disyukuri. Kenapa sih? Padahal di Indonesia sering terjadi korupsi, kolusi, dan nepotisme. Kamu harus bersyukur menjadi orang Indonesia karena toleransi beragamanya sangat tinggi, tidak terjadi perang, orangnya ramah-ramah, dan tentu saja orang Indonesia itu senang menolong. Coba kalau kamu tinggal di negara sengketa yang tidak pernah sunyi karena setiap malam dihujani bom? Tentulah jiwa ragamu akan selalu terancam setiap hari.




Sumber Thread