assalamualaikum
halo gan,bingung mau nulis judul trit ini apaan
tapi ya beginilah,ane langsung ke inti ya gan

ane ini kenapa ya gan,ane suka menyebutkan sesuatu kata di dalam hati padahal gak niat sama sekali nyebutin kata tsb didalem hati,,,semakin ane mencoba untuk berhenti malah makin parah

contoh : ane lagi duduk dan pegang hp tiba2 ane gak sengaja nyebut suatu kata dalam hati ane "gue temvan" ,,tapi ane ga ada niat sama sekali nyebut kata itu dan ane coba berhenti ga mikirin hal itu tapi tambah terucap lagi di dalam hati dengan tambahan "gue tampan dan berani" (kata2nya cuma contoh kok gan )

pertanyaan nya,bagaimana menghilangkan kebiasaan ini? kedengerannya sepele tapi ane bener2 butuh bantuan,terima kasih