Buah kedondong, ketika mendengar nama buah ini pasti langsung terbayang rasa yang asam namun menyegarkan dari buah ini. Buah kedondong merupakan salah satu jenis buah yang rasanya sangat asam, sehingga sangat jarang dikonsumsi begitu saja atau istilah umumnya adalah “digado”.

MANFAAT
Sebagai salah satu obat batuk yang murah dan mujarab, menyembuhkan diare, mencegah mata mengantuk, mencegah penyakit berat seperti kangker, jantung dan kolesterol, dll

KANDUNGAN BUAH
Mengandung Kalsium, Fosfor, Zat besi, Vitamin A, Zat Besi, dan Vitamin B1

Bengkoang merupakan buah yang banyak mengandung air, sehingga rasa yang di tawarkan ialah segar dan manis. Bengkoang sendiri tumbuh di dalam tanah, yang termasuk buah dalam kategori umbi-umbian. Sisi uniknya di sini adalah, buah yang hidup di dalam tanah, dan umbi-umbian namun memiliki rasa yang segar, berbeda dengan jenis umbi lainnya.

MANFAAT
Mengurangi produksi asam lambung, aman dikonsumsi oleh penderita diabetes / kencing manis, dapat mengobati sariawan dan sebagai antioksidan, memperlancar pencernaan, menyehatkan tulang dan gigi, mengurangi efek menopause (kerutan / keriput), mengobati beri-beri, menghilangkan noda hitam dan flek pada wajah, memperlancar ASI, dll

KANDUNGAN BUAH
Rendah Kalori, Kaya serat, Kaya vitamin C, mengandung vitamin penting , yaitu kelompok B-kompleks seperti folat, riboflavin, piridoksin, asam pantotenat, dan thiamin.

Buah Pepaya memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Dibalik rasa manisnya, tanaman asli meksiko ini mengandung vitamin dan serat yang sangat baik bagi kesehatan. Buah yang dijuluki sebagai “fruit of the anggels” ini juga mengandung beberapa zat dapat meningkatkan kesehatan manusia.

MANFAAT
Mengatasi Gangguan Pencernaan, Mencegah Flu, Menjaga Kesehatan Ginjal, Mencegah Serangan jantung dan Stroke, Mempertajam Penglihatan, Mencegah penuaan dini, Menjaga Kesehatan Kulit, Vitalitas Pria, Antiradang, Mencegah hipertensi, Membantu menyembuhkan luka luar, Gangguan pernafasan, Merawat Rambut, dll

KANDUNGAN BUAH
Memiliki kadar potasium dan vitamin C cukup tinggi. Juga memiliki kandungan antioksidan seperti karoten, flavonoid, folat dan asam pantotenat. Kandungan nutrisi lain yang terdapat dalam buah pepaya adalah enzim papain.

Tanaman jambu air hidup menahun (perennial), dan berbuah dua kali setahun, yaitu pada bulan Juli dan September. Pohon jambu air berkayu, tumbuh kokoh mencapai ketinggian 6m-7m atau lebih, dan kulit batang berwarna cokelat sampai cokelat kemerah-merahan. Jambu air juga sangat baik untuk wanita hamil karena mengandung banyak air dan vitamin A. Dengan memakan 1 kilo jambu air maka kecukupan vitamin A bagi wanita hamil sudah terpenuhi.

MANFAAT
Mengontrol Diabetes, Menyehatkan Pencernaan, Pencegahan Kanker, Detoksifikasi, Menyehatkan Jantung, Meningkatkan Sistem kekebalan, Mencerahkan warna kulit, Mencegah kerutan atau keriput, dll

KANDUNGAN BUAH
Mengandung vitamin C dan vitamin A yang cukup tinggi, besi, kalsium, magnesium, fosfor, kalium, seng, tembaga dan mangan.

Buah mangga merupakan buah yang memiliki rasa manis dan asam pada daging buahnya. Mayoritas warna buah ini bewarna hijau tua saat mentah maupun saat matang. Di saat lagi musimnya, tentu anda tidaklah sulit untuk mendapatkan buah yang satu ini. Buah ini sangat nikmat dirujak ketika mentah dan berasa manis saat matang atau masak. Namun selain enak rasanya, buah mangga juga memiliki berbagai manfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda.

MANFAAT
Mengurangi Diabetes, Pencegahan Degenerasi Makula, Mencegah Penyakit Jantung, Pencegahan Kanker, Menyehatkan Tulang, Membantu Pencernaan, Zat Besi Tinggi Untuk Wanita, Menjaga Kadar Kolesterol, Meningkatkan libido, Menyehatkan Mata, Pencegahan Asma, Mengurangi Flek Kulit, Mengobati Jerawat, Melembabkan rambut, dll

KANDUNGAN BUAH
Mangga kaya dengan vitamin E, C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium

Nanas menjadi salah satu buah yang sangat segar saat dikonsumsi pada cuaca yang sangat panas atau terik. Ini dikarenakan, buah ini memiliki kandungan air yang cukup melimpah pada daging buahnya. Selain itu, buah nanas juga memiliki rasa yang begitu khas saat disantap yaitu rasa manis dan asam yang menjadi satu. Sehingga tak mengherankan, buah nanas sangat cocok dijadikan salah satu jus yang begitu lezat rasanya.

MANFAAT
Menutrisi Organ Mata Anda, Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh, Menguatkan Tulang Tubuh, Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung, Mencegah Penyakit Kanker Secara Alami, Menjaga Pencernaantetap sehat, Menyehatkan Gusi, dll

KANDUNGAN BUAH
Kaya akan vitamin C dan mangan, selain itu juga mengandung kalsium, fosfor, magnesium, mangan, zat besi, thiamin, natrium, kalium, gula buah (sukrosa), serta enzim bromelain, suatu enzim protese yang bekerja sebagai pemecah protein. Nanas juga mengandung cukup banyak serat.

Mentimun (sering juga disebut ketimun / timun) adalah buah yang sangat sering dijumpai, terlebih lagi di daerah tropis seperti Indonesia. Mentimun satu dalam keluarga Cucurbitaceae, dan dikenal dengan nama ilmiah sebagai Cucumis sativus. Mentimun adalah jenis sayur dan salah satu tanaman tertua yang dibudidayakan, dan diyakini awalnya berasal dari dataran utara benua India. Tanaman ini merupakan jenis tanaman rambat, seperti anggota lain dari keluarga Cucurbita, misalnya, labu, semangka, melon, zucchini, dll. Di Indonesia sendiri, ketimun banyak dikonsumsi sebagai bahan makanan yang tidak melalui proses pemanasan (di makan mentah), seperti rujak atau lalapan.

MANFAAT
Mengencangkan kulit wajah, Memutihkan kulit wajah, Mengurangi pembengkakan kantung mata, Menyembuhkan luka bakar, Mencerahkan wajah dan memperbaiki kulit, Mengecilkan pori-pori, Sebagai antioksidan, mengatasi sembelit, dapat menyehatkan ginjal, mencegah diabetes, mengurangi resiko terkena kanker, menyembuhkan sakit kepala, menghilangkan racun, menguatkan tulang dengan kandungan vitamin K yang dimiliki dan juga menghambat penyakit Alzheimer, membantu tumbuh kembangnya otak dari janin karena timun memiliki kandungan Omega 3.

KANDUNGAN BUAH
Timun mengandung potassium yang membantu kesehatan jantung, bijinya punya efek mendinginkan dan diuretik sebagai mengurangi rasa sakit kepala, mengandung fisetin, substansi anti inflamasi. Fisetin memiliki peran penting dalam kesehatan otak. Karena memiliki kemampuan untuk mengurangi gejala penyakit degenarasi sistem saraf yang berhubungan dengan usia dan bisa membantu fungsi kognitif pasien Alzheimer, bisa menambah produksi air liur yang bisa membantu membersihkan bakteri penyebab bau mulut, mengandung polifenol yang disebut lignan. Zat ini berpotensi mengurangi resiko kanker tertentu. Timun juga mengandung unsur aktif tanaman kukurbitasin yang memiliki sifat anti kanker, sumber vitamin K. Satu cangkir mengandung 22 persen vitamin K porsi harian yang direkomendasikan. Vitamin ini penting bagi kesehatan tulang. Kekurangan vitamin K bisa meningkatkan resiko patah tulang. Vitamin K juga penting untuk meningkatkan penyerapan kalsium dalam tulang.