Haaiii haiii agan agan & sista sista yg caem caem sejagad kaskus,,,
ketemu lg sama ane yg gantengnya gak ketulungan,,,
gimana kabarnyaa semuaa,,,semoga baik baik & banyak rejeki nya yaa gan sist
Quote:
ane mau numpang bikin thread ni,,,sekedar info atau pengetahuan buat kita semuaa,,
gak tau repost apa gak,,tp udah ane cek si enggak
okeeehh,,,langsung ajaaa,,,
sekarang ane mau bahas tentang "DIET".
Biasanya sista sista nii yg demen diet buat memperbaiki penampilannyaa,,,cm gak sedikit jg si agan agan yg ngelakuin diet jg,,biar ganteng maksimal
ngomongiin diet,,,diet kaya apa si yg udah dilakuiin agan sista?tau gak,,kalo diet itu ada macam macam nyaa,,,gak sembarangan asal diet biar kurus lohh gan sis,,
jd sebelum agan sista diet,,harus tau ni macem macem nya apa ajaa,,,
Spoiler for cek repost,,kalo repost delet aja yaa mimin momod:
OKE,,,YG BELUM TAU MACAM MACAM DIET APA AJAA,,,LANGSUNG DISIMAK AJA YAAA,,
Quote:
Diet berasal dari bahasa Latin (diaeta) dan bahasa Yunani (diaita) yang berarti “a way of life” atau jalan hidup (regimen). Selain itu, sebagian orang juga menjelaskan bahwa diet adalah sebuah kursus, dimana makanan dan minum sudah diset sedemikian rupa, baik itu jenis dan jumlahnya dalam rangka mencapai berat badan atau pola hidup yang telah ditentukan. Untuk lebih mengenal mengenai salah satu program kesehatan ini, Anda harus mengetahui terlebih dahulu macam-macam jenis diet yang paling populer di dunia.
Macam-macam Jenis Diet
Spoiler for Atkins Diet:
Jenis diet yang pertama adalah Atkins Diet. Fokus pada diet ini adalah pengendalian kadar insulin pada tubuh. Biasanya makanan yang digunakan banyak mengandung karbohidrat olahan yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan senyawa insulin dengan cepat. Dengan kadar insulin yang tinggi, tubuh akan menyimpan makanan, termasuk lemak dalam bentuk energi. Kebanyakan orang-orang yang mengikuti program Atkins mengkonsumsi makanan berprotein dengan porsi yang tinggi.
Spoiler for The Zone Diet:
Macam-macam jenis diet selanjutnya adalah The Zone Diet. Biasanya berfokus pada pembagian kandungan nutrisi bagi tubuh, seperti 40% karbohidrat, 30% protein dan 30% lemak. Dengan membagi kandungan nutrisi setiap kali makan, tubuh akan dapat mengolahnya dengan baik, sehingga tidak akan ada makanan berlebih yang menggangu kesehatan.
Selain itu, The Zone Diet juga memiliki kemiripan dengan Atkins, diantaranya adalah fokus peningkatan insulin, sehingga berat badan menjadi menurun. Makanan yang dikonsumsi sendiri berputar pada karbohidrat berkualitas baik, seperti kacang-kacangan, minyak zaitun dan alpukat.
Spoiler for Vegetarian Diet:
Ada banyak jenis diet vegetarian, diantaranya adalah lacto vegetarian, Lacto-ovo-vegetarian, Living food diet vegetarian, Pescovegetarian dan masih banyak lagi. Namun diantara itu semua, Lacto-ovo-vegetarian adalah yang paling banyak digunakan. Makanan yang dikonsumsi oleh orang-orang yang mengikuti diet tersebut biasanya berkutat pada sayuran (termasuk buah) dan tidak mengkonsumsi olahan hewani, kecuali susu, telur dan madu.
Dalam studi yang dilakukan beberapa tahun terakhir disebutkan bahwa orang-orang yang menjalankan diet vegetarian memiliki berat badan yang lebih rendah dan memiliki harapan hidup yang lebih lama dibandingkan orang-orang yang mengkonsumsi daging.
Spoiler for Vegan Diet:
Vegan adalah satu lagi program diet dari banyak macam-macam jenis diet. Banyak orang yang berkata bahwa Vegan Diet memiliki cara-cara yang berlebihan dalam memilah makanan. Mereka biasanya tidak makan berbagai jenis hewan, termasuk juga susu, telur dan madu. Alasannya bukan hanya soal kesehatan, namun juga lingkungan serta etika kasih sayang.
Spoiler for Weight Watchers Diet:
Salah satu dari Macam-macam Jenis diet yang terakhir adalah Weight Watchers Diet.
Jenis diet satu ini lebih berfokus pada gerakan fisik dan komunikasi, sehingga bukan hanya diet yang Mereka lakukan, namun juga diimbangi dengan olahraga dan jaringan pertemanan. Diet jenis ini sendiri lahir pada tahun 1960-an yang dipelopori oleh seorang ibu rumah tangga. Dia mengalami rasa cemas jika berat badannya kembali, oleh sebab itu dibuatlah jaringan pertemanan dengan cabang yang sudah hampir berada di seluruh dunia
NAAAHH,,,SEKARANG UDAH TAU DONG GAN SIST MACAM MACAM JENIS DIET,,
AGAN SISTA DISINI KIRA KIRA SEDANG MELAKUKAN DIET YG MANA NIIH,,,
SEMOGA DIETNYA BERHASIL YAA AGAN SISTA,,"HAPPY DIET"
