Sebagai makhluk hidup, setiap manusia pasti membutuhkan asupan makanan. Apabila tubuh kekurangan asupan makanan, maka efeknya kita akan kekurangan energi sehingga badan menjadi lemas.

Bagi para cewek yang sedang melakukan diet, sebaiknya jangan mengurangi porsi makanan secara berlebihan. Apalagi sampai menahan lapar selama berhari-hari.

Kali ini sebuah video yang dirilis oleh AsapSCIENCE menunjukkan fakta mengejutkan tentang reaksi tubuh ketika benar-benar tidak mendapat asupan makanan selama 3 minggu. Hal Ini tentu bisa jadi perhatian khusus bagi mereka yang sedang melakukan diet ketat..

1. 6 jam pertama tanpa asupan makanan



Pada tahap ini semuanya masih terasa normal, dimana tubuh mulai memecah glikogen yang mengubah energi menjadi glukosa.

Setelah lebih dari enam jam, produksi energi akan berhenti karena glikogen terkuras habis. Hal tersebut dapat mempengaruhi kondisi psikologis sehingga kamu menjadi orang yang mudah marah dan emosi.

2. 6-72 jam tanpa asupan makanan


Karena sudah hampir lebih dari satu hari tidak mendapat asupan makanan, pada tahap ini kondisi tubuh mulai masuk pada keadaan yang disebut ketosis. Keadaan ini terjadi karena minimnya kandungan karbohidrat, sehingga memaksa tubuh untuk menggunakan lemak sebagai sumber energi.

Karena lemak tidak dapat dialirkan ke pembuluh darah, maka otak merespon untuk merubah lemak menjadi asam lemak (Keton) dan hanya 75% energi yang bisa diterima otak dari keton. Dalam kondisi ini fungsi kognitif pada otak mungkin akan mengalami sedikit gangguan.

3. Lebih dari 72 jam tanpa asupan makanan


Lebih dari 72 jam tanpa asupan makanan, kamu akan merasakan bad mood dan tubuh terus mengalami penderitaan. Tanpa glukosa dan lemak, otak akan merespon untuk memecahkan protein dari otot dan digunakan sebagai energi. Pada dasarnya, tubuh akan mengorbankan dirinya sendiri dengan cara menghancurkan massa otot.

Pada wanita dalam fase ini dapat mengalami gangguan menstruasi dikarenakan karena tubuh mulai membatasi penggunaan energ. Wanita dan pria juga akan merasakan penurunan libido.

4. 1-2 minggu tanpa asupan makanan


Pada fase ini, karena tubuh tidak mendapatkan asupan vitamin dan mineral maka sistem kekebalan tubuh menjadi lemah, bahkan memungkinkan seseorang meninggal dunia karena rentan terserang penyakit.

Tubuh akan tetap bekerja dan menggunakan semua sumber energi yang tersisa hingga tubuh bena-benar kehabisan glukosa, lemak, dan massa otot.

Jika kematian terjadi pada fase ini, umumnya disebabkan oleh penyakit kardiovaskular. Selain itu, juga bisa terjadi pada penderita anorexia dimana organ-organ tubuhnya mulai berhenti bekerja.

5. 3 minggu - 70 hari tanpa makanan


Pada umumnya kelaparan akan menyebabkan kematian pada sekitar 3 minggu - 70 hari seperti yang telah terjadi ketika Irlandia dilanda kelaparan pada tahun 1981.

Bagaimanapun juga, waktu lamanya tubuh bisa bertahan hidup tanpa asupan makanan sangat dipengaruhi oleh jumlah lemak dan tingkat dehidrasi tubuh.

Nih, ada videonya gaes:



Ini merupakan sesuatu yang sangat luar biasa dimana Tuhan mendesain tubuh untuk bisa bertahan tanpa asupan makanan dalam waktu yang cukup lama. Tapi tetap saja, badan akan terasa lemas dan kamu bakal seperti zombie.

Jadi kesimpulannya: jangan gila diet ya..apalagi sampai diet ketat. Ya, sewajarnya ajalah..


[url=http://www.keepo.me/uniq_space-channel/inilah-yang-terjadi-pada-tubuh-apabila-kamu-mogok-makan-dalam-waktu-lama[/url]