Share : Obat dan suplemen Alami untuk kegiatan Outdoor

Beranda

...

Outdoor Adventure & Nature Clubs
Share : Obat dan suplemen Alami untuk kegiatan Outdoor

unyil46

28-02-2014 08:14

Share : Obat dan suplemen Alami untuk kegiatan Outdoor

* Bila salah tempat tolong diingatkan *

Kegiatan Outdoor seperti berpetualang dan mendaki gunung mengharuskan kita memiliki fisik dan kesehatan yang bagus. Namun setiap orang berpotensi untuk bisa sakit. Dan agama menganjurkan untuk mencegah agar sakit itu tidak terjadi.

Jangan sampai kegiatan berpetualang anda berubah menjadi bencana karena kondisi fisik yang sakit.

Berikut ini adalah obat-obatan dan bahan-bahan yang sebaiknya anda bawa ketika berpetualang, mendaki gunung atau kegiatan outdoor lainnya. Saya sengaja memilih obat-obatan / bahan kesehatan yang alami, tradisional, mudah didapat dan menghindari bahan kimia

Quote:

Spoiler for Obat dan Suplemen untuk kegiatan Outdoor:

1. Minyak Tanah.

Mengatasi udara dingin dan pegel serta capek-capek. Dioleskan ke ujung2 bagian tubuh.
Pakailah minyak tanah yang telah dipanaskan. Atau bisa juga dioles sambil dipanaskan di dekat api/bara.
Bisa juga diminum beberapa tetes. Minyak tanah harus dimurnikan dengan suhu 100-140 derajat, baru bisa diminum.
Minyak tanah tidak seperti balsem yang akan membuat kulit terasa dingin jika terkena air atau udara luar.
Apabila jatuh dalam perjalanan mendaki gunung kemudian terluka atau memar, minyak tanah sangat bagus untuk mengatasi masalah tersebut. - Selain sebagai obat, bisa juga berfungsi sebagai alat bantu untuk membuat perapian.

2. Madu murni.

Madu merupakan sumber energi yang bagus untuk kesehatan dan stamina, bisa cepat memulihkan suhu tubuh terutama suhu ekstrim di pegunungan.
Bisa diminum langsung, dicampur dengan teh, kopi, susu, atau langsung dioles ke roti. Terasa nikmat sekali menjemput sunrise di puncak gunung sambil nge-teh campur madu.
Madu yang asli akan membuat tubuh lebih hangat, bahkan minum 3 sendok madu hutan murni cukup membuat perut terasa panas, namun nyaman.
Selain sebagai penyuplai energi, madu juga baik untuk luka bakar ringan, cukup dioleskan ke area yang terluka. Pasalnya, madu dapat melawan infeksi karena mengandung hydrogen peroksida. Kandungan tersebut menyerap semua kotoran dan cairan dari luka. Setelah diserap, madu menghentikan pertumbuhan mikro organisme dan bakteri akibat infeksi.
Madu juga dapat mengurangi rasa sakit karena memiliki kandungan anti-inflamasi.

3. Gula aren / Gula merah / Gula kelapa / Gula jawa.

Selain madu, Gula kelapa atau biasa orang menyebut Gula jawa, sangat cepat untuk memulihkan stamina.
Bisa dimakan langsung atau dibuat minuman.
Yang paling bagus adalah yang merupakan olahan dari pohon Aren, karena mengandung kalori yang tinggi, sehingga sangat cocok untuk menyuplai kebutuhan kalori selama pendakian.

4. Jelly / Agar-agar /Nata.

Agar-agar / nata sangat bagus untuk pencernaan.
Ketika dalam kegiatan outdoor seperti melakukan pendakian gunung, seringkali kita makan tidak teratur dengan kadar serat yang rendah karena terlalu sering makan mie, hal ini harus diimbangi dengan makanan berserat, salah satunya agar-agar.

5. Garam Dapur.

Garam juga sangat baik untuk memperlancar peredaran darah. Masak air dengan garam, kemudian rendam kaki atau tangan ke dalam air garam.
Manfaat lain adalah mengatasi biduran, cukup dilarutkan dalam air hangat (jangan air dingin) dan oleskan ke area biduran.
Obat luka. Bisa dilarutkan dengan air panas, lalu dioleskan. Perih??? Tidak seperih jika dilarutkan dengan air dngin.

6. Sayur dan Buah-buahan.

Bawa buah dan sayur yang tidak mudah layu serta enak dibawa, seperti kol dan wortel.
Bisa juga membawa sayuran kaleng, namun saya tidak sarankan.
Untuk buah, kita bisa membawa klengkeng dan pear. Kedua buah tersebut banyak mengandung air dan tahan lama

Semua kebutuhan di atas selain mudah dan ringan dibawa, bahan-bahan diatas merupakan barang kebutuhan dapur sehari-hari.

Bagaimana, siap untuk berpetualang???
Referensi : Pengalaman Pribadi
Sumber : Djafa. Always Open Your Minds

Tips-tips Treking :

Quote:

#TravelStory - Kota Ombak Sarmi. Kota nan Cantik di Pulau Cenderawasih
#OpenTrekking - ShareCost Menggapai Puncak Kerinci Mei 2016
#TrekkingTips - Perlengkapan dan perbekalan penyebab sampah saat naik gunung
#TrekkingStory Pendakian Solo, Gunung Sumbing via Garung. Semoga bisa jadi Inspirasi
#TrekkingTips Obat dan suplemen Alami untuk kegiatan Outdoor
#TrekkingTipsTips Aman Nyaman dan Sukses Mendaki Gunung Rinjani-Lombok
#TrekkingHistory Sejarah Pendakian Gunung Everest, Zona Kematian dan Etika Pendakian

From Kaskuser

- Garam Dapur

Spoiler for :

Quote:

Original Posted By cybercrime378►
- Maaf gan untuk garam dapur sepertinya ngak masuk
- Alasannya beberapa bulan lalu ane pergi kemping dan di sana ane ngisi sebuah acara dan salah satu nya adalah undangan Relawan Penjaga Gunung Sukabumi yang di kenal Dengan Panthera ini yang ane dapat :
- Garam itu mengandum yodium, semua orang pada tau dan sebenarnya ular tidak takut dengan garam alasannya adalah mereka mempunyai sisik yang berguna untuk melindungi tubuhnya dan mengandung apa gitu
- Jadi jika ular di taburi dengan garam dia tidak akan merasa terganggu malah dia jalan aja slonong boy
- Rekamannya masih ada kayaknya nanti ane bawain deh klo ketemu
- Nah kebanyakan orang yang kemping selalu menaburi garam di sekeliling tendanya dengan asumsi ular ngak akan dateng tapi yang ada malah merusak tumbuhan dalam kurun waktu tertentu
- Menurut para relawan tersebut garam mengandung unsur iodium yang sangat bertolak belakang dengan unsur nitogen padat yang ada di dalam tanah serta merusak krolofil timbuhan
- Berhubung ane lagi lewat disini ane mo menyampaikan pendapat ane
- Agar para mauntener yang mo kemp[ing ngak usah buang2 garem ketanah buat hindarin ular tapi mending di buat bumbu masak aja enak sehat dan mencegah penyakit gondok
- cmiiw

- Minyak Tanah

Spoiler for :

Quote:

Original Posted By devildick►
- Engga gan langsung glek aja tp efek'a maknyus,
- Masuk angin ilang plus org setenda langsung kabur.
- Sedikit saran klo minum minyak tanah trus mau k*ntut d pastikan menyingkir dari kerumunan org krn efek'a bisa sampai radius sekitar 50 meter dan berakibat sumpah serapah dan cacian dari org yg terkena dampaknya...

Spoiler for :

Quote:

Original Posted By wisnu93►Tambahan

Minyak tanah bisa mengobati kutu air
Sewaktu naik gunung di musim hujan seringkali kaki dan sepatu basah terus sehingga kaki bula-bula, lecet atau kena kutu air emoticon-Ngakak

Biasanya yg jadi masalah teman 1 tenda kena juga karena penyakit ini menular
Namun obatnya bisa pakai olesan minyak tanah gan, langsung ampuh

Namun lebih baik mencegah kutu air dengan menjaga kebersihan kaus kaki dan sepatu serta usahakan selalu kering
COntohnya Kopasus yg longmarch dari Sumatera-Jawa itu ganti kaos kaki sehari sekali sehingga kaki tetap sehat

- Daun Cantigi / Rejo

Spoiler for :

Quote:

Original Posted By oggyvanwinkle►barangkali bisa dicoba 'daun cantigi/rejo manis' emoticon-thumbsup

:
klo di gunung yg ada tanaman tsb bisa dcoba makan daunnya yg kecil masih muda agak merah gtu..rasanya agak kyk daun jambu gtulah..
tiap nanjak klo nemu daun tsb saya selalu petik makan,bikin gk gampang capek,jalan makin kenceng..bisa dibilang doping alami.. serasa menstabilkan jantung,jadi gk ngos2'an.. Tp klo efeknya habis,ya ngos2'an lg..kudu makan lg emoticon-Ngakak (S)

saya diberitau tips ini dulu waktu ketemu anak wanadri di semeru,lupa taun brapa emoticon-Big Grin

Quote:

Original Posted By unyil46►Daun jambu biji??? Buat mencret??? Atau buat tulang???

Quote:

Original Posted By jingga.senja►iya...setauku bisa buat diare gan..
apa bisa buat tulang?? carane gmana?? soale setauku baru buat diare.. emoticon-Smilie